豆荚是老少皆宜的家庭常备蔬菜,全年都可以吃,价格相对低廉,各家的上浊率很高,所以很受欢迎。

但是因豆角中含有皂素和植物凝集素,没做熟的豆角是含有毒性的,会引起肠胃不适、呕吐、腹泻等。这点大家在做豆角时要格外注意,避免食物中毒。

今天分享油焖豆角做法,需要焖煮不用担心豆角不熟,个人认为比炒豆角、干煸豆角好吃,而且是一道老少皆宜的下饭菜,没做过的可以仔细看下,一学就会。


油焖豆角

  • 食材

    豆角、土豆

  • 配料

    葱、姜、蒜、生抽、白糖、料酒、胡椒粉


1、豆角去线后折成小段,土豆去皮切成粗条,葱、姜、蒜末切好备用

2、锅中放油,可比炒菜油量多一点,油热后加入豆角,大火不停翻炒

可以多炒一会,豆角更容易熟

3、炒至豆角变软变色后,加入切好的葱、姜、蒜末,炒香后,再放入料酒、生抽、白糖、胡椒粉翻炒均匀加半碗水

4、中火焖煮5分钟即可出锅

这款简单易学的油焖豆角就做好了,真是超级下饭,试试就会爱上它。


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