母乳越来越少怎么补救母乳越来越少怎么办？解决方法全在这！

母乳是婴儿最好的食物。大多数母亲不母乳喂养婴儿，因为没有母乳或乳汁分泌越来越少。很多妈妈都会问我们:唉！我的牛奶越来越少了。怎么会这样？怎么补救？其实妈妈们首先要明白为什么自己的母乳会变少，找出原因，对症下药！

首先，奶量减少的原因:

1.婴儿乳头混淆

乳头混淆是指宝宝喝完奶瓶后不愿意吮吸妈妈的乳房。因为瓶子流量大，容易喝，所以妈妈的胸得难喝，但是聪明的宝宝已经试过了，自然不肯硬喝。

如果宝宝出现乳头混淆，变得不太喜欢吮吸妈妈的乳房，即使使用吸奶器，也不能一直刺激乳汁分泌，随着时间的推移乳汁量会减少。

小提醒:帮助宝宝重新学会吸母乳，让宝宝得到足够的母乳，刺激你的乳汁分泌，是值得的。

2.水的摄入量减少了

母乳很大一部分是水，多喝水肯定有助于乳汁分泌。推荐日剂量2500~3000ml，相当于10~12杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。

3.哺乳期月经

月经前激素波动引起体内血钙浓度变化。有些母亲会在月经的前几天遭受奶量减少的痛苦。你需要增加喂食和挤奶的次数才能得到所需的量。

小提醒:妈妈们不用太担心月经对月经后奶量的影响。只要他们勤喂勤奶，过几天激素分泌就会平衡，奶量又会恢复正常。

4.乳房堵塞

由于乳房内脂肪结块，乳汁会在乳房内堆积，造成乳房堵塞，母乳的供应和分泌会减少。当出现乳腺堵塞时，需要继续母乳喂养。停止母乳喂养可能会导致乳汁堆积时间过长，导致脓包和乳腺炎。

改善乳房堵塞的小方法:

1.休息继续喂

2.充足的水

3.营养食品将有助于增强母亲的免疫系统

4.请催乳素帮助清理乳房

堵奶原因:堵奶/不排奶

原因:

1.饮食不正常或乳汁不排出

2.外部压力导致乳房阻塞

5.乳腺炎后，

乳腺炎通常伴有发热和疼痛，并含有粘液或脓或血。在乳腺炎期间，一些妈妈会暂时停止母乳喂养，导致母乳供应下降。

改善乳腺炎的小方法:

1.卧床休养期

2.排出空牛奶

3.合理营养

4.在患处冷敷会有帮助

6、不小心吃回奶类食物

在某些情况下，如果哺乳母亲吃韭菜、人参、麦芽等。，会造成返奶。虽然这种情况以前也有过，但她妈妈应该不会太紧张。如果她不小心吃了所谓的回奶食物，即使可能会在短时间内造成奶量减少，只要她不断的被宝宝多吸或者频繁的挤奶，奶量还是可以上升的，不要太紧张！

7.营养不均衡

牛奶中的各种营养物质来自母亲的身体。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。所以作为母亲，一定要给自己补充营养，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等。同时多备汤，可以催化乳汁分泌。

8.压

母亲在生理因素和环境因素的影响下，情绪波动较大，经常出现抑郁状态，会影响母乳分泌。医学实验表明，母乳喂养的母亲在情绪低落时，乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲，在刚刚升级母亲的时候，有很多无知，对于突然多了一个会哭的孩子，她很茫然，即使是从她身上掉下来的肉。情绪变化随孩子而变。作为丈夫，你要和妻子沟通，开导她的心情。

9.睡眠不足

只有得到足够的休息，才能得到足够的母乳。晚上睡不好，因为晚上要起床喂奶好几次。睡眠不足当然会减少奶量。哺乳期的妈妈要注意请假。白天，他们可以请丈夫或家人照看孩子，小睡一会儿。还要学会如何在不影响睡眠的情况下进行夜间母乳喂养。