艾草洗头步骤 经常用艾草煮水洗头发 身体会出现3个变化 可惜很多人不知

现在科技发达，很多东西都是经过提炼才使用的。以艾草为例。古代很多人用艾草烧开洗头洗澡。这是因为艾草有消炎杀菌的作用，可以预防感冒。现在很少有人洗头用艾草洗澡了。第一，他们觉得麻烦。其次，因为很多沐浴露都有消炎杀菌的作用，所以绝对不需要用艾草。可惜很多人不知道，用艾草洗头不仅可以防止人感冒，还有这三个好处。今天我就给大家讲讲这个问题。经常用艾草洗头的人，洗一段时间后会有这三个变化。

经常用艾草洗头，身体会有三个变化，可惜很多人不知道

1.发质越来越好

艾草是一种天然的抗菌草药，可以帮助消除人体内大多数有害细菌。有的人头发质量很差，很干，脾气暴躁，头皮容易生头皮屑，头发爱油，其实是头上螨虫多造成的。用艾草煮洗头发可以帮助改善这些状况，让头发变得更好，防止脱发。

2.睡眠越来越好

艾草还有安神的功效。大多数晚上睡不好觉的人都是压力和神经紧张造成的。用艾草洗头，洗完后浸泡头皮，可以促进大脑血液循环，舒缓神经，缓解压力。当你放松了精神状态，睡眠质量自然会提高。晚上会睡得很香，感受天空。

3.手和脚越来越暖和了

艾草有温筋活血的功效。秋冬天比较冷，有些气血不足的人经常感觉手脚冰凉。这样的人，在洗头的时候，用艾草熬制洗头，可以帮助疏通筋脉，温暖四肢。冬天，他们的手脚不冷，身体变得温暖祥和。

现在大家都知道艾草能给身体带来的三大变化了！想提高的朋友可以试试。用艾草洗头的方法也很简单。将艾草放入容器中煮沸。水变色，倒出备用。加水，继续煮，煮大约3盆艾草水。如果怕艾草残渣沾到头发上，倒艾草水的时候可以分开一条毛巾，让艾草残渣不要沾到水里，然后按照正常流程洗头。如果不想头发有艾草的味道，最后可以用水冲洗。

照片:艾叶

艾草除了洗头，还可以吃东西泡脚。艾草毒性稍大，不建议直接食用。鸡蛋可以用艾草煮，既能保存营养，又好吃。另外，晚上也可以用艾草泡脚，特别是宫寒痛经的女性，经常用艾草泡脚，可以帮助慢慢改善宫寒痛经的情况。使用方法和洗头方法一样，只是水不用煮那么多次。