6岁的小华学习成绩很好,在班上很活跃。她是班上最好的学生之一。但是,只要他没有拿到班级第一,他就很难哭。他的父母和老师告诉他,考试很好,但他就是忍不住感到难过,失败了。平时和朋友玩游戏也是这样。当他发现自己快要输的时候,又忍不住哭了,太脆弱了,让人受不了。慢慢的,孩子不喜欢和他玩游戏了。
其实孩子遇到困难就哭,这是挫折能力弱的典型表现,承受不了任何失败。尤其是学习成绩好,成绩好的孩子,在父母的照顾下,更容易出现这种情况。遇到挫折时,容易哭,容易发脾气等。不调整,长大后会遇到更大的困难,比如不好的工作,不好的爱情,甚至自杀。
父母希望孩子的生活平安顺利,但这往往只是一个美好的愿望。孩子不能没有挫折。其实挫折和打击并不可怕。我怕遇到挫折和打击,孩子不知道该怎么应对。
那么,作为父母,如何帮助孩子增强挫折能力呢?
第一步:接受孩子的挫折
面对困难,每个人都可能害怕困难,即使是成功的人也不例外。所以,当孩子面对困难和悲伤的时候,父母要接受孩子的挫败感,告诉孩子自己会害怕困难,其他孩子也会害怕困难,所以让他们知道并不可耻。这是为了让孩子卸下心理负担,不因害怕失败而自卑甚至自责。
第二步:教孩子分担困难
让孩子卸下心理负担后,下一步就是让孩子正视困难和目标。比如孩子期望排在班级前十,但还是排在班级排名的中下游。一次考进前十显然是不可能的。而且目标大了容易迷茫,甚至失去前进的动力,干脆得过且过。但是,如果把困难解决了,把大目标分解成小目标,把小目标一步一步实现,大目标就最终实现了,那就容易多了。
第三步:鼓励孩子寻找方法并积极回应
有了目标,行动才会更有针对性。接下来,家长要教孩子正视自己的弱点,积极应对。每个人都有弱点。一个人之所以成功,是因为他知道自己的弱点,能时刻警惕自己。当孩子发现自己的弱点时,鼓励他们正视自己的弱点,积极寻求解决办法。比如孩子粗心大意,要求孩子每次审题,做完题目后一定要检查两遍,以尽量减少粗心可能带来的后果。
同时,父母要注意培养孩子坚强的毅力。帮助引导孩子勇敢面对挫折、困难、失败和逆境,接纳它们,努力克服它们。比如练习长跑的时候,尤其是九月的寒冬,就要教育孩子坚持下去。比如孩子到了初中阶段,家长可以尝试解除对孩子看电视的严格限制或禁令,让孩子可以控制自己。只要父母始终注重引导和培养,孩子承受挫折和适应环境的能力就会得到很好的发展。
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