发现怀孕后,第一次成为父母的我们一定很开心,很困惑。那么怀孕后该做什么呢?(莎士比亚)。
根据我自己的经验,整理了以下7点!
希望对你们有帮助。
去医院确认怀孕
在家发现月经没有来,或者用验孕棒检查怀孕后,要去医院抽血,确认孕酮和HCG等指标。
然后6-8周时,做B超确认宫内怀孕(一定要检查,排除宫外孕)。
产检和建档
确认宫内怀孕后,可以提前预约11周至13周+6的NT检查。
然后去社区医院建档,带上B超单、社保卡、身份证、户口本、结婚证。
预约床位
11周-12周就可以预约到时要生产医院的床位了,像一些大的医院,晚了可能约不上,尽早去约。
预定月嫂或月子中心
如果有打算月子期间请月嫂,或者去月子中心的,一般提前半年就要确定了,好的月嫂都是提前被预定掉的。
可以去当地月嫂家政机构、月子中心多了解下,提前列好自己的需求,去找符合条件的月嫂或月子中心。
孕期护理
孕期妈妈一定要放松心态,保持好心情,注意孕期饮食,孕期一定要适当的做一些运动,可以跟着手机G动做凯格尔,锻炼盆底肌,增强分娩的动力,加速产程,加快顺产,预防侧切撕裂,减轻疼痛
待产包
医院生产和产后需要用到的母婴用品还是很多的,姐妹们可以提前列好清单,在孕七八个月的时候买起来,提前洗洗晒晒。
待产包包括了宝宝用品和妈妈用品,到时会再出一篇关于待产包的详细清单。
学习育儿知识
新手爸妈想要不那么慌乱,一定要提前学一些科学育儿知识哦,可以买些专业育儿书籍,网上也有很多优秀的育儿人士分享经验,都是不错的学习途径。
保证营养搭配,均衡饮食即可,不需要过多地补,前三个月保证叶酸的补充,后面可遵医嘱添加DHA、钙、铁等。
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