【牙垢】为何每天坚持刷牙还是会有牙垢呢？平时学会这3招，牙垢掉得快

相信每个人都想有白色的牙齿。这样不仅可以证明自己身体比较健康，还可以给个人形象加分。(莎士比亚)。

所以大家在生活中都比较关心自己的牙齿问题，但是由于生活当中牙齿的使用频率比较高，虽然有很多人非常注意自己的牙齿健康，但是还是会产生大量的牙结石，也就是我们经常所说的牙垢。

牙垢主要长在牙缝当中，是一种比较坚硬的物质，并且还会有一种难闻的味道。而牙垢的形成，主要是因为很多人在生活中有不好的习惯，比如说饭后不漱口，其实在这一点上有大部分人都忽视了，他们每天都坚持刷牙，但是却很少在吃完饭以后漱口。

在吃饭时，我们的牙齿需要咀嚼大量的食物，所以牙齿的表面以及牙缝当中就会有大量的食物残渣，如果在吃完饭以后没有及时进行清理，而是等到晚上睡觉之前再去刷牙，在这个时间段之内就会有大量的细菌存在。

还有很多人在平时清洁口腔时清洁不到位，他们经常不刷牙或是刷牙时间过短，没有把牙齿刷干净。即使每天刷两次牙，但是如果是这种程度的刷牙，这是无法使我们的口腔彻底干净的。所以明明每天坚持刷牙，但是牙齿上面还是会有食物残渣，长时间如此就会形成牙垢。

想要拥有一颗洁白亮丽的牙齿，我们一定要把自己的口腔卫生做好。对于那些牙齿当中已经有大量牙垢的人来说，仅仅使用牙膏来刷牙，是不可能把牙垢清除的。我们需要学会这3个小方法，牙垢掉得快！

1.食醋刷牙

醋是我们厨房当中常见的一种调味品，醋也可以维持我们身体的酸碱平衡。在平时的生活当中，如果可以用醋来清洁牙齿，可以使常年堆积在牙齿缝当中的牙垢得到中和，那么牙结石就会很容易脱落下来。醋本身就有一股酸味，而牙结石又是一种碱性物质，所以醋还可以清除口腔异味。我们可以将醋含在口中，然后2分钟左右之后吐出，然后再使用牙刷来进行刷牙，最后将口漱干净。坚持半个月左右，你会看到明显的效果。

2.小苏打刷牙

在平时的生活当中，我们经常食用小苏打来清洁水果，这样可以使水果上的一些污垢得到清理。其实小苏打还有一定的漂白效果，我们也可以将小苏打用在清洁牙齿上面。在刷牙时，我们可以在牙刷上沾一些小苏打，然后用牙刷来进行刷牙。长期坚持就可以使牙齿上面的牙垢得到清洁，还可以起到美白牙齿的效果。

3.电动牙刷

使用电动牙刷来刷牙最大的一个好处，就是可以通过电动牙刷的震动将牙膏进行分解，可以使牙膏渗透到牙齿的各个部位，对于清除牙结石有很好的帮助作用。

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