健脾和胃。山药枸杞粥是著名的药膳粥，具有一定的中药功效。山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主要原料，而山药可以健脾和胃，滋阴补肾，小米被脾胃功能虚弱或胃不好的人...
新鲜的枸杞可以吃，洗干净放嘴里嚼就行了。但是不要吃太多。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞更合适。如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。新鲜枸杞不仅...
新鲜枸杞可适量食用，但不建议服用过多，对身体不太友好。枸杞药食同源历史悠久。可以说枸杞是一种珍贵的中草药，被列为神农本草的上品，具有抗衰老的功效。枸杞含有大量...
黑枸杞可以冲泡饮用，也可以泡酒。这种食物适合体质差，内分泌不好的人。一般来说，成年人每天吃五克左右的枸杞更合适，因为黑枸杞可以作为干果吃，也可以浸泡在水中吃，这取...
