一般来说，正常的吃饭时间是早餐7: 00 ~ 8: 00，午餐12: 00 ~ 12: 30，晚餐17: 30 ~ 18: 30。然而，中国医学科学院肿瘤医院前院长刘教授说，只有54.2%的人在7点前吃晚饭，而1...

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Bobby运动又称Bobby jump，是一种高强度、短时间燃烧脂肪、心率飙升的自重抗阻训练运动。Bobby在短时间内跳跃高效卡路里消耗，让节食者着迷。但是这样的高强度训练并...

核桃是一种美味营养的食物。很多人经常吃核桃。长期吃核桃有什么好处和坏处？ 1 润肠通便 1 核桃富含脂肪和纤维素，可以润滑肠道，增加其润滑性，而适量的纤维素可以促进...

核桃是一种美味营养的食物。很多人经常吃核桃。长期吃核桃有什么好处和坏处？ 1 润肠通便 1 核桃富含脂肪和纤维素，可以润滑肠道，增加其润滑性，而适量的纤维素可以促进...

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狗肉是冬天第一种温热的滋补食品。许多人喜欢在冬天吃狗肉，这不仅可以祛寒清热，还可以改善身体的各种功能。吃太多狗肉会怎么样？我们一起来看看。1狗肉吃多了会怎样1...

一般来说，除了夏天，大多数人都习惯于睡前关窗，以免睡得香后着凉感冒。晚上关窗真的好吗？晚上睡觉开窗好还是关窗好？我们一起来看看。 1 晚上睡觉开窗好还是关窗好 1 晚...

说到吃海带，我们日常生活中有很多吃的方法。最熟悉的是凉拌海带，方便又好吃。海带的营养价值毋庸置疑，但你知道它是什么吗？今天，边肖将带大家了解海带对健康的影响和饮...

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燕麦的好处是:降低胆固醇的头号食品机构:中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所实验结果:有助于控制和降低胆固醇2009年，我国首次进行的燕麦大样本对血脂水平...

吃饭时喝少量汤是有益的，但吃吃喝喝，或者送饭时有水有汤都是不良习惯。今天我就给大家讲讲边吃边喝水的危害！ 吃饭时喝水的五大危害 消化功能受到影响 我们吃的食物...

红酒可以调理气血。适当饮用红酒可以增强皮肤弹性，减缓皮肤衰老。黄酒可以促进血液循环，维护心血管健康，预防冠心病和动脉粥样硬化，预防癌症，减少电脑辐射。红酒可以改...

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