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工科男一刻也不能闲着，周末还得挥两拍才能释放剩余的活力。

你小时候喜欢玩积木吗？我小时候就痴迷于此。现在项目是我眼中的积木城。建造每一座积木城市，是我童年最大的愿望。

在家躺一天？不可能。我要么自己干体力活，要么打两拍，让剩下的精力通过球拍散发出去。

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准时打卡是一种爱好吗？还是我的爱好是“守时的疯子”？

小时候在街边小摊上看过一本绘本，里面有个金光闪闪的老人说跑步可以打开全身的经脉。当时我就迷上了，从此和跑步结下了不解之缘。

坚持多年，现在越来越不费力的跑，越来越开心的跑，也不知道经脉有没有打通。特别熟悉上班准时打卡，寻求挑战。

那些追求光明的人，在追求光明的道路上奔跑，对于健康的身体和丰富多彩的精神生活是必不可少的。

9月21日，蓝光发展联盟员工步行社组织的“宜兴百里”社区活动第五期在成都三道峪乡村绿道开启徒步之旅；同日，蓝光发展联盟羽毛球俱乐部举办的第四届“激情绽放，羽毛共享”俱乐部活动也在中海羽毛球馆拉开帷幕。运动的活力在金秋的田园路上被蓝光人传播，也在生机勃勃的羽毛球馆绽放。

全身心地

路上总会有一件事

10点，做完热身运动的蓝光人聚集在三道岩乡村绿道感受乡村美景，同时释放活力，开始徒步。

田园之美在于田野，朴素的画面以其宽广的视野书写。走在宁静的乡间小路上，耳边响起潺潺的流水声，乍一看是硕果累累。

一路走来，蓝光人用自己的脚步在美丽的乡村的道路上印记，用自己坚强的身影在明媚的秋风中行走。

我看到他们走路像飞一样，没有什么能阻止他们对徒步旅行的热情和脸上的微笑。

跳跃扣杀

在每个领域，

他们都诠释了今年秋天最精彩的羽毛球故事

手拉手走，并肩作战

我们是工作中的“战友”

我们是场上的“队友”

在中海羽毛球馆

蓝光人精力充沛，热情高涨

为你玩一个不同的周末

比赛一开始，所有选手都充满了活力和奉献精神。整个比赛过程紧张激烈，大家来来往往，步法灵活，击球准确迅速，不断赢得“战友”的热烈掌声。

他们玩游戏时的每一个动作、表情、动作、风格都浸透了心血和汗水。

虽然都有特长，但是没有一丝傲气。在体育精神上，他们不以成败论英雄。

羽毛球俱乐部活动不仅放松了蓝光人的工作压力，丰富了业余时间，也希望大家能携手运动，增强体质，赢得健康！

所谓“996”，是指早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天的工作制度。

深圳则相反，到处都是上班族，最大的“996”群体。

“今晚没有空。我要加班才能改变计划，所以不能去参加聚会。”

“这个假期有一个项目要跟进，我不能回家，我对不起我的父母。”

“宝贝，周六有个会议要开。让我们改天庆祝我们的周年纪念日。”

.......

很多人来深圳之前都不知道什么是大小周。在深圳呆了一段时间后，我发现“加班”是职场人的正常生活。

然而这两天，一部人气日剧《我，该下班了》迎面扑来，它的片名简直是对996争议最有力的回应。(说了多少人的声音！)

《我，时不时下班》4月16日开播，第一集收9.5%，豆瓣到现在评分8.4。戏剧，顾名思义，是非常硬核的。

无数上班族被剧情戳到心里，开玩笑说这部剧也叫《我理想的职场生活》。

#1

下班后，带薪休假，照常休息

主角东山玉仪(吉高由里子)是一家网络制作公司的导演。东山不像其他上班族，每天上班前5分钟进公司，从不早到；下午6点准时打卡，千万不要加班。

拒绝额外的工作，拒绝工作中的所有活动...只要到了点，就会以闪电般的速度打包下班！

别忘了提醒他的员工该回家了。

这一系列操作震惊了其他同事，但东山无视了大家的目光。

下班后，她会跑到常去的餐厅，喝半价啤酒到6: 10，吃好吃的包子，享受一天短暂的快乐时光。

除了一点下班，女主人在带薪休假上也不手软。

当其他同事都不好意思无缘无故的带薪休假，为公司加班却没有报酬的时候。

东山利用假期到体检组报到两天。检查结束后，他去了温泉，给鸡按摩，吃东西......

休息的时候刷手机，别忘了表扬自己喜欢的观点。

#2

“下班”不代表不努力

那些没有看到整个故事的人，可能只看到女主下班享受生活，似乎是一个在职场上不怎么努力的人。

事实上，东山每天到公司都会有条不紊的处理自己的事情。

她为每天需要做的工作写一张便利贴，每次完成一项任务就撕下一张便利贴。她下班前在电脑上贴的便利贴可以撕掉。

东山的工作完成率很高，因为她比别人更追求效率。

所以，面对同事“每天一点下班”的问题，可以理直气壮地说“因为工作已经完成了。”

当我去上班时，我用每一分钟来完成我的工作。下班后，我离开公司过正常的生活，喝着喜欢的啤酒，享受着和爱人在一起的时光，不再去想工作。

女主东山，实现了职场人人的理想生活。

#3

因为我经历过群居动物的疯狂生活

其实东山曾经是一个忙碌的加班工人，每天都在努力工作，甚至希望生病，以便好好休息。

直到有一天，她在工作的时候，因为过度疲劳，滚下了公司的台阶，然后就彻底醒了。

随着加班文化的盛行，很多人沦为社会动物的职场。东山的心态被越来越多的人羡慕，成为“群居动物”中的清流。

#4

有多少人能在职场上做到“工作自由”？

她幸运又令人羡慕，因为她能及时止损，开始新的事业。但现实生活中，职场上有多少人是为了保住职位而“被迫”加班的？

英国《卫报》(The Guardian)2018年3月进行的一项调查显示，墨西哥以平均每年2228小时的工作时间在全球劳动时间排行榜上排名第一，而中国以2200小时的工作时间排名第二。

根据国家统计局7月份的最新统计，我国企业员工每周平均工作时间为46小时，而美国为34小时，日本为33小时，德国为26小时。

在深圳，科兴科技园、腾讯大厦、华润大厦等写字楼甚至被戏称为“吸血鬼”加班楼。

以加班重灾区深圳南山科技园为例。无论多晚，办公楼里都有很长时间不灭的灯，照亮了整天面对键盘和屏幕的加班工人。

没日没夜，加班。

在这里，想要员工加班，只需要甲方一句话，老板一个眼神，甚至一顿简单的加班晚餐...

/在深圳，准时下班会被视为一种替代/

在“人越忙越敬业越有前途”的大环境下，每个人下班都会有默契的加班，而按时下班的就被视为例外。

易小姐的大学同学小林，刚到深圳不久，就和女主东山一样，一度下班。

他准时下班的原因和东山不一样。每天下班后，他都想早点去菜市场，为急于陪她去深圳的女朋友准备一顿美味的晚餐。

因为是第一份来深圳的工作，试用期的任务并不繁重，每天做完工作后，小林觉得既然事情都做完了就可以下班了。

两个月后，有一天，人事主管把小林叫到办公室，告诉他试用期还没过，因为他的直属领导反映他从来不加班，不积极。

“公司里没有新人不用加班的。你没有努力工作的精神，不符合我们的企业文化。”

从此小林吸取了教训，在以后的工作中“积极”加班。

为了不被领导当成“不主动上班，主动上班”的重点观察对象，即使工作已经完成，领导也要留在公司再走。

小林告诉我，他觉得自己成了一个“假”加班工人。和他一样，过着“996”生活的普通人遍布城市大大小小的隔间。

他们不能下班，加班到深夜，忙的时候下楼吃快餐或者叫外卖，吃完饭回公司加班.......

/公司:不鼓励加班，提倡996/

《劳动法》规定，“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时，每周平均工作时间不超过四十四小时的工时制度。”延长劳动者工作时间的企业应当支付劳动报酬。

但是，在现实的职场中，加班超过劳动法规定的时限是当今很多公司的普遍现象:

虽然很多企业并没有将“996工作制”作为对员工的要求，但为了节约成本，提高利润，让大多数员工长期以“996”的形式工作，似乎是一种常见的做法。

但由于自身前途、公司文化、维权成本高，大部分员工要么留下，要么辞职走人。

在高房价高成本的生活条件下，越来越多的人自愿放弃闲暇时间，把一整天的精力都投入到工作中。

就这样，大家离按时下班的规律生活越来越远了。

/职场人，应该是“996”吗？/

不久前，《人民日报》发表评论，“鼓吹斗争不等于逼996”。

易小姐也认为，一个行业在起步和发展阶段可以努力奋斗，但牺牲员工正常的生活和休息时间，很难维持发展。

企业应该着眼于如何更有效地调动员工的积极性，提高工作效率，而不是将加班与责任感和奉献精神挂钩。

一个

标题:“许愿钩”

字数:20万字

类型:职场、城市、励志、浪漫

01

作者简介

严月溪:写作是她平淡生活中的一抹芬芳。她不希望香味浓，只希望香味长久，她，她的知己，记录感动的瞬间，但仅此而已。

代表作:《遇见你，遇见爱情》、《火焰虹膜》、《愿你上钩》、《我爱仙鱼》等。

出版作品:《如果我从未爱过你》、《你的爱迎着光》、《遇见你，遇见爱》、《夜空最亮的星》等多部作品。除此之外，实体书卖的很好，也很受很多读者欢迎。

02

基准工作

杜拉拉的推广

秘密婚姻中的男女

《如意算盘》讲述了初入职场的米菲和上司齐之间的爱情火花。因为公司不允许办公室恋情，他们只能偷偷谈恋爱结婚，还要面对职场上的各种勾心斗角和复杂的办公室政治。

2

向上:

米菲19岁被男朋友甩了。她恼羞成怒，做出了一系列大胆奇怪的举动。也正是在这种情况下，她第一次与男主齐接触。五年后，米菲被全球500强企业DK公司录取。刚进入职场时，缺乏经验的米菲总是开玩笑。幸运的是，在他的上司齐的指导下，米菲的工作逐渐开始了。这期间，米菲对有好感，但当齐向米菲表白时，米菲因顾忌公司禁爱而拒绝了他。

承诺:

齐陈豪并没有放弃这段感情。经过无数次的倡议，米菲渐渐对他们的感情有了信心，他们开始秘密约会。正当他们的感情逐渐稳定下来的时候，的部下，发现了他们地下恋情的线索。为了查明真相，王璐故意接近米菲最好的朋友魏一航，两人还写了一段搞笑的恋情。

这时，米菲的前男友江祖霖和现女友梅穗一起回到家中，江祖霖一直对甩了米菲感到愧疚，要求米菲出来道歉。齐陈豪知道了米菲和前任的私人约会，两人陷入了冷战。为了把米菲据为己有，齐陈豪决定向米菲求婚，米菲欣然同意。但由于公司规定，他们决定瞒着同事，低调处理这段婚姻。

转向:

暗恋的日子里，他们有甜也有苦。在公司见面，只能假装未婚，患相思病。总裁特别助理余怀疑米芾与齐的关系，带同事到米芾家突击检查，被米芾搪塞。

米菲的同事朱莉娅因泄密案被解雇。茱莉亚以为米菲举报了，去公司找米菲的麻烦，导致米菲被总裁怪罪。米菲偷偷发现朱丽娅是客串导演梁上春的情人，俞山治可能是幕后黑手。米芾想报复他们，但齐陈豪反对。齐陈豪不想让她加入内斗之战，这将使她失去她的本性。

齐陈豪答应帮助米菲解决这个问题，于是他派王璐去香港调查泄密事件。为了未来，王璐和魏宜航分手了。米菲后悔了，开始撮合清青和魏一航。

组合:

为了以后的长远考虑，祁向维多利亚坦白了自己与米菲的关系，并提出暂停工作，以便公司能查出他在任期间的行为是否合规，也方便他暗中对付职场小人。两人关系曝光后，谣言四起。米菲顶住了压力，用工作中的成绩证明了自己的实力。

在的帮助下，齐查出了公司里的叛徒。他还利用公司制度的漏洞为自己争取上诉的机会，最终接替维多利亚出任新CEO。工作繁忙的齐陈豪和米菲，交流越来越少，感情触礁。这时，米菲发现自己怀孕了。齐陈豪得知后，为自己的疏忽向米菲道歉。在经历了工作和生活中的磕磕绊绊后，他们终于学会了婚姻中的生存之道。

三

易怒的

聪明上进，不服输，遇事愿意思考，是米菲最大的性格特点。研究生毕业后，她在全球500强企业DK中国总部工作，逐渐成长为可以独立的经理级高管。

陈启豪

海归，沃顿商学院毕业，头脑聪明。他们是DK中国的品牌营销总监，总裁面前的红人，女主米菲初入职场时的导师。虽然比米菲高几级，但她从来不摆导演的架子。在生活中，齐也是米菲的好男朋友和好丈夫，他们在一起经历了几次困难。

王璐

女，DK中国区经理，祁的直接下属之一，美丽聪明的高级白领，对人和事有着敏锐的直觉，是第一个发现米菲与祁的“恋情”的人。聪明的充分利用这一点，与齐达成默契，在职场上共同淘汰了一个又一个对手，但最终还是失恋了。

卫奕航

DK中国客户部助理，和米菲同时进入公司的新人，是米菲最好的朋友之一。与米菲零职场经历不同的是，魏一航在进入DK之前有两年在IBM的工作经验。起初，魏一航对聪明的米菲有好感。被米菲拒绝后，两人成为好哥们，友谊得到升华。在的刻意诱惑下，魏宜航对一见钟情，直到魏宜航发现为了搞清楚米芾与齐的关系，与一刀两断，才向他走来。

格林（姓氏）；绿色的

米菲的同事略胖，所以比较自卑。我暗恋魏一航，却不敢表白。只能默默的关心心上人。青青像她的朋友和爱人一样真诚，多次帮助米菲解决危机，最终赢得爱情。

玉芝山

作为米菲的学姐，余起初照顾弟弟，直到他发现自己喜欢的齐对米菲有好感。与齐一样，俞也是维多利亚的密友。后期她多次利用这段关系给米芾和祁制造麻烦。她是一个诡计多端但隐藏的女人

四

01职场潜规则:你想做“贤妻良母”还是“职场白”？

每个20到35岁的女性都会面临类似的选择。刚进入职场的时候，我没有背景，只能通过自己的努力从菜鸟晋级。当我的工作变得方便时，我繁忙的事务与需要时间来运行的爱相冲突。这一刻，作为一个女人，该如何选择？是做一个成功男人身边的“贤妻良母”还是坚定独立的路线，成为一个“职场白顾靖”？

女人真的能在事业和爱情之间找到完美的平衡吗？在一定程度上反映了城市女性将面临的终极选择，直接击中了社会痛点，主题深刻贴近生活。

职场潜规则2:当隐性婚姻成为生存法则，你会如何选择？

众所周知，一旦娱乐圈偶像明星被贴上已婚标签，他们的竞争力就会大大降低。职场上也有这样的“潜规则”。有些公司甚至认为已婚人士倾向于自我封闭，而不是追求进步，更喜欢选择单身员工。所以一群年龄在25岁到35岁之间，受过高等教育的人，处于一个竞争激烈的行业，或者为了一些潜在的职业利益而极力隐瞒自己结婚的事实，或者继续享受单身贵族的社会待遇。

与一般职场文章不同，本文不仅描述了一个新手女性在职场一路晋升的故事，还探讨了“隐性婚姻”的命题。本文中，男女在感情逐渐稳定的情况下，为了保全事业，选择秘密结婚，却意外被职场反派发现。为了保护自己的职业生涯而做出的“最佳选择”成了他们职业生涯中最大的障碍，进而引发了一系列激烈而激动人心的职场冲突。

与停留在男女爱情层面的《杜拉拉升职记》相比，《如意钩》更赤裸裸地揭示了城市已婚男女在职场中的生活规律。勾心斗角，勾心斗角，阴谋诡计，令人叹为观止，精彩程度不亚于任何商战或宫廷剧。

03男女互动不落俗套，剧情新颖有趣，让人捧腹大笑。

以下是这对“生活宝贝”在职场中的互动

调查问卷:如果你的一个上司公然多次骚扰你，你会怎么做？

中学的米菲:我拍了张照片！

大学的米菲:你帅吗？

米菲下班后:哦，活着活着…

问卷:如果你的一个上司坚决反对员工之间的办公室恋情，你会怎么做？

在米菲面前遇到齐陈豪:老板英明！

见到米菲后齐陈豪:老板变态！！！