在苏州，

一年到头都是绿色的，

餐桌上需要大大小小的绿色蔬菜。

为了吃更多的把戏，

然后切成块吃，

做一碗心灵菜饭。

菜米的核心是“菜”。这里的食物，尤其是绿色蔬菜，不同于适合夏天吃的脆小白菜。温度不够冷的时候就不稠了，吃了草的味道就涩了。直到打霜，肥菜梗的基部才膨胀成微凸的小球。

苏州很讲究选“菜”，腿短绿，苏青，叶厚肉肥，味甜糯滑，适合做腊肉。还有一种蔬菜，也可以做米饭，但是味道略苦，所以做出来的米饭特别有味道。

在苏州，一入冬，家家户户都会烧菜煮饭。苏州属于江南鱼米之乡。这里的米饭搭配当地的短绿脚，吃起来有正宗的肥肉和合适的腊肉。锅一开，菜肉杂饭香得满屋子都是，肚子里的馋虫早就不耐烦了，尤其是孩子，已经开始吞口水了。可以说，从小到大，没吃过菜饭的苏州人少之又少。

三和人才市场

看完之后第一反应很真实，结果出乎意料。现实生活中，一群小偷和格瓦拉确实存在。

偷格瓦拉

“这辈子不可能工作了！”-偷格瓦拉

偷格瓦拉

由于生活的压力，这个现代都市传奇终于向社会低下了高傲的头颅。2017年，他的作品照片在网上曝光，也为他辉煌的江湖生涯画上了圆满的句号。

深圳，一座千年光环的大城市，改革开放的先锋，是中国除北上广以外发展最快的城市。

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在此之前，他洗碗的照片被曝光在社交媒体上，裤子提得不好，屁股隐约可见。

他出生在澳大利亚，从小就热爱冲浪，从他的社交账号可以看出，他一直到现在都经常去冲浪。

今年年初，雷神索尔的演员克里斯·海姆沃斯(Chris Heimworth)解锁了三个MH版的封面，分别是澳大利亚版、英国版和美国版。

在MH的采访中，克里斯分享了托尔、丈夫、父亲、品牌创始人和朋友等角色给他的生活带来的变化。

自2011年以来，他已经做了将近10年的雷神

明年，他将满37岁。在美国，37岁对男人来说是一个里程碑。回顾过去的十年，他成长为雷神，失败后走向巅峰，但无论如何，他认为这是他走到今天必不可少的宝贵经历。他说，“我不想去想我应该成为什么样的人？为了成功，我必须塑造什么样的性格？我想做真实的自己。这是事情开始改变的时候。我能感到更快乐。”每个人都应该清楚地找到自己的位置，知道我到底是谁。

身体管理是演员的必修课

这和我的角色密切相关。雷神是一个超级英雄，所以他必须看起来足够大和强壮。但是因为要扮演其他不同的角色，需要快速调整饮食和训练计划。比如我在《黑衣人:国际风暴》中扮演的特工，不需要像索尔看起来那么强壮，所以那段时间我的饮食只保证一天的基础餐，训练方法更多的是心肺训练，几乎每周4-5次全身训练。

因为我和自己接触更多，我现在已经开始了自己的品牌中心。这是一个健身应用，从中可以获得全明星运动专家团队的训练视频、专业的饮食计划、冥想技巧和更详细的帮助，以及50岁后如何保持帅气的训练方法。创立这个品牌的初衷是以有趣、实用、通俗易懂的方式呈现健康生活的三要素——运动、营养、心态。