这家店在建设巷，每人10块左右。店里的招牌是“成都好吃火锅粉”，让人食指大动。据说好吃的火锅粉的秘诀就是里面加了黄油，店家还亲密地在里面加了两片牛肉，超级好吃。而且，这家店的老板也很自豪。口头禅是:“别给我打广告，我已经很忙了。”

正宗宜宾庞子巴巴邵

建设路第五大道26号附83

人均:45元

营业时间:全天营业

光是听店名，就觉得油爆的宜宾有点微辣的味道。我推荐他的五花肉和烤鱼，都超级好吃，但是他们的烧烤味道咸辣，很适合重口味的朋友~值得一提的是，这个宜宾特产，巴荒，一定有几分！别的地方吃不到~

山城凤舞王

建设路建设巷14号

人均:55元

营业时间:上午11:00至2:00

这家店菜品丰富，火锅风味纯正浓郁，关键价格贴近百姓，所以店内有很多学生聚会，一进门就能闻到火锅的味道，火辣诱人。在店里可以吃到很多平时不常见的素菜，比如鱼腥草、魔芋、红薯头...肉类菜肴也有很多种！每个人都有空可以尝试~

特别陆游·布罗克特

水碾河北2街

人均:41元

营业时间:10:00-14:00 17:00-22:00

这家店是典型的苍蝇餐厅环境，一厅几个木桌板凳，但品味不错，来的食客络绎不绝。这种干拌油卤串很适合口味重的成都人，就算不配蘸一碟，也够了！而且由于早期的卤味，串里有淡淡的卤味香味，吃一串牙齿和脸颊留下香味，回味无穷~

渔人店。用鹅卵石烹制的新鲜辣鱼

宜兴桥街22号附属1号

人均:79元

营业时间:周一至周日11:00-23:00

这是一家专门吃鱼的商店。从名字上可以看出，这种吃鱼的方法是独一无二的。一壶鱼有足够的重量，底部放很多热的鹅卵石，让菜保持温暖，这样菜就可以一直保持高温。我推荐店里的幸运鱼，非常适合不爱吃鱼刺的小伙伴。

2

成都南门

玉林路周围

王马受司考图

榆林街26号26-27立面

人均:49元

营业时间:周一至周日24小时营业

王妈的手撕烤兔成了成都特产小吃的新名片。许多外国朋友来到成都，经常带一些回家作为成都的特色菜。他们家的兔子据说是放养的云岩崖兔，所以味道特别鲜美。一只刚烤好的兔子，油脂满身，肉干焦，里面很香很嫩，每一寸皮都有味道~

大城嘴大虾

榆林西路113号

人均:48元

营业时间:周一至周日11:00-03:00

大成醉弦装饰比较工厂化，个性时尚~从环境到弦味没有话说~他们的招牌冷锅就是现在做饭吃！味道绝对比得上火锅的辣味。还有很多炸兔腰，麻辣兔头，炸酥肉，烧土豆...商店里超级美味的油炸小吃！

2015东西坝

曹芳街6号店3号

人均:90元

周一至周日11:30-01:30

动虾吧在成都开了三年左右，现在有4家直营店，10多家加盟店，足迹遍布四川！他们的龙虾又鲜又肥。只需剥下一只小龙虾。黄都有很多虾！到！溢出！出去！而且，小龙虾很硬，很好吃，有很多味道，比如辣小龙虾，十三香小龙虾，蒜香小龙虾...味道像Q，嚼劲大，味道简直格格不入！

胡椒是辣的

御街巷1号

人均:58元

营业时间:12:00-14:00 17:00-22:00

说到成都的辣椒，大多数人可能会有排队，排队，排队的印象...整条街经常被人群包围，人气可见一斑。他们家的弦是冷锅弦。现在选择现在做。挑选好的菜后，商店会拿着锅，把它们端上来。会被泡上一层蘸料。吃起来好辣，就是停不下来。越吃越过瘾！

夏树钱子乐山油渣球

榆林中路5号

人均:51元

营业时间:12:00-02:00

这家店的装修有点文艺清新，炸串真的很难。串肉扦的味道接近乐山，串肉扦炒的很干。加上店里的豆面专用蘸菜，有一股干的味道。菜肴推荐牛肉、排骨、棕榈宝、鹌鹑蛋...吃着炸串和一瓶冰镇啤酒，一定是美味的享受！

三

成都西门

红排楼和清水河周围

三步拜冷锅炖菜

红牌楼北大街23号52号

人均:64元

营业时间:周一至周日18:00-23:30

他们家以冷锅串为主，菜品种类很多，特别是牛肉和县肝，特别香！还有毛小万系列。搪瓷碗里盛着热菜，一看就很开胃。他们有脑子，有兔腰，有一千层肚子，特别好吃！他们家还有一把空钥匙！怕热的小伙伴再也不用担心坐在大街上了~

谢烧烤

红牌楼北大街23号附32号和33号

人均:46元

营业时间:周一至周日18:30-02:00

这是一家典型的苍蝇餐厅，环境很普通，但是人气真的是杠杆！门口的大坝上全是夜猫子。这些菜很新鲜。自己选菜后可以做铁板烧或者烧烤。可以选择两种吃法！烧烤味道不错，烧烤的温度控制的很好，不油腻，够干，很适合喝！

胡图印象老布罗切特

红牌楼北大街23号附22号

人均:48元

周一至周日09:30-23:30

残酷无情，印象深刻的老弦，这家店是全新升级的，环境改善了几个档次，但不变的是好味道。菜很全，很新鲜。你可以从六种口味的牛肉中选择。大排骨和结看起来很开胃。签八分三分这么便宜。每人五十块就能让你吃饱。

Days 空的寨子生态石烧烤

清河路清水河公园206号

人均:86元

营业时间:周一至周日11:00-24:00

这家商店的名字很有趣。田空的寨子在装饰和装修上也很有特色。院子中间有一棵树，上面插着许多彩色的祈祷旗，富有藏族风格。他们的烧烤用具是板岩和纯植物油，菜比较新鲜。荤菜推荐牦牛肉、五花肉、烤鲫鱼...素菜也很新鲜，不像其他烧烤店，提前就有了好味道，完全是吃菜的原味。菜和秘笈简直让人耳目一新~

后街wa

万寿桥路98号好书街停车场入口

人均:65元

营业时间:周一至周日10:00-23:30

这家店的环境超级好。可以和清水河公园的天然氧吧比。店里的招牌菜蔡江蛙，虽然和自贡菜的超辣超刺激口味不一样，但却是适合全家人的均衡口味。金宰建议在锅底煮魔芋片和红烧猪肠。味道真的很惊艳，很好吃！

霸王虾

万寿桥路清水河公园2号门旁

人均:124元

营业时间:周一至周日11:00-23:00

霸王虾在成都的名气也是一个杠杆！金仔认为无论是虾的大小还是口味的多样性都是成都数一数二的！选用的小龙虾鲜嫩，大小均匀。他们家的龙虾都是断头拉回来的。虽然厨房处理的时间是原来的三倍，但是虾更干净，龙虾更容易品尝~

四

成都北门

内曹家巷周围和司马桥周围

草帽烤肉串

平福路147号

人均:40元

营业时间:周一至周日全天营业

这家弦乐店一直很受欢迎。他的串锅底部是用鸡汤煮的，汤的底部可以夹到鸡骨头，很正宗，所以味道很有特色。菜很丰盛，放了三个冰箱，都很新鲜。有各种荤菜和素菜。自己选，然后交给老板做好端上桌。朋友可以享受自己做串串的感觉，真的很舒服！

叶辣

内曹家巷6号附3号

人均:60元

营业时间:周一至周日16:00-02:00

叶辣绝对可以算是北门的鬼食，很接地。店铺对面是一排至少30年的老房子。但是店门口全是豪车。店内装修工厂式，简约但不失特色。厨房很大很亮，食客可以看清楚制作过程。食客不用担心卫生。店内氛围也很好，很适合几个朋友喝酒练拳立龙门阵，绝对舒服！

火舞梁山西昌盛远烧烤

朱静南街和乔衡街的交叉口

人均:70元

营业时间:周一至周日11:30-24:00

这家店火盆烧烤的位置很好找，内厅的院子也很大，有点像小花园。用餐体验还是很不错的。他们家的烧烤好吃是因为肉好吃，而且烧烤起来味道鲜美，不会油腻~值得一提的是店里特制的辣椒面很辣，就把肉烤一下，蘸点海椒面，喝一杯啤酒，差不多快了！

舒达夏火锅

朱静中路华润西岳广场2楼

人均:83元

营业时间:周一至周日10:00-02:00

舒大侠火锅是黄磊在极限挑战里去吃的火锅店。logo的龙头锅一眼就能认出来，这个经常需要排好队~他们的黄油锅底部味道浓郁，黄油醇厚，很多菜都很有创意。什么华、舒大侠水毛肚、太极虾滑...价值极高，菜也很新鲜~

唐大侠龙虾餐厅

司马桥洪山路36号附6号

人均:73元

营业时间:周一至周日16:00-03:00

这家商店位于司马桥杨子姗路附近，已经发展成为一条美食街。一到吃饭时间，路边就挤满了车。这家店的龙虾很新鲜，很大。菜品推荐店里的油虾。虾仁饱满发黄，肉质紧实多汁，口感极佳。沾上店里的秘制醋碟也很好吃~

成都的夜生活简直太糟糕了！

有这么多该死的食谱，

难怪成都人都是夜猫子。

拉起朋友一起吃饭~

接收标准

安全保障服务

1.本次夏令营所有安全服务纳入受控监管，有专门的安全防控管理，有完整的安全防控团队体系和严格的安全管理标准。

2.夏令营接待中的汽车交通有专门的安全防控管理。

3.建立由安全员、导游、辅导员和骨干教师组成的安全管理团队体系；有安全教育和安全检查措施。

4.购买保险金额不低于100万元，10万加1万意外伤害和医疗的旅行社责任险。

教育服务项目

向露营者分发“研究手册”，指导露营者旅行和学习。

生命安全服务

1.交通:当地交通由品牌旅游车队提供。所有车辆都要提前检查并投保。车辆在5年内购买。司机已经开车十几年了，全程都有GPS跟踪。

2.住宿:

初夜:四星海景房四晚，户外露营一晚。

3.餐饮:晚餐标准30元/餐。10人/桌，十菜一汤，主食不限。

4.研究导师:每15人配备一名经验丰富的研究导师。每60人配备一名营长。

5.其他安排:每天供应2瓶矿泉，每人提供2件精致营地服务的t恤。

露营时期

第一期:6月25日；第二阶段:7月3日

第一期:7月11日第二期:7月15日

增值服务

1.微信群里每天发布三个时间段的营员生活照片，家长关注孩子在营期间的成长；

2.营内三分之一的营员将有机会获得各种奖牌和资格证书；

3.生日小朋友会在营期庆祝集体生日，提供生日蛋糕。

携带说明

行李整理:为了培养孩子的独立能力，我们建议家长和孩子准备好自己的随身物品，并要求孩子填写自己的携带清单，以防丢失。

要携带的物品:

1.行李箱:

内衣:5套

外套:3套短袖短裤和1套长袖长裤

鞋子:1双运动鞋、拖鞋或沙滩鞋

常规药物:感冒、发烧、腹泻、过敏等。

3、随身包:不要太小，可以放下零花钱、矿泉水

塑料袋:10个

防暑降温:水壶、餐巾纸、雨伞

学习必备:2支笔和1个笔记本

随身携带药物:防暑降温、防虫咬、晕车药、驱蚊水

4.其他物品:戴眼镜的同学:要配备防坠架或加强绳，防止活动时眼镜掉落。

零钱携带:不超过500元。

零食携带:携带一点。

手机携带:可以携带手机，充电宝不超过20,000 mAh

玩具携带:不允许携带电子设备和玩具。

作业携带:每天日程安排的挺满的，不建议带作业书。

工字续时间

报名时间:从现在开始到6月20日

选择条件

1.品德好，身体好；综合素质评价优秀。

2.支持各校集体或个人定制注册小、初、高中毕业班；

事件详细信息

工字续时间

6月25日-7月31日

增值服务

1.家长微信群及时发布营员生活照片，关注孩子在营期间的成长；每晚和父母晚安互动。

2.生日派对。我们会根据身份证号码的日期在夏令营期间组织生日活动。如果有农历，请提前通知我们。

11月8日13时许，吴永宁在湖南长沙华远国际中心坠楼身亡。他生前做过很多高空极限运动的视频，也做过极限运动的直播！

吴永宁坠落视频

据吴永宁的家人介绍，这段记录他人生最后一次攀爬场景的视频，是用他摔倒的地方附近设置的手机拍摄的，当时摄像头正对着攀爬的大楼。

这个视频大概19分钟长，显示的是楼里的吴永宁先试了一次，然后回到顶楼平台。12分钟左右，吴永宁第二次尝试，靠墙做了两个引体向上。视频中可以看到，吴永宁有些体力不支，双脚卡在玻璃墙上，勉强支撑着，试图爬上去。挣扎了20秒左右，终于倒下了。在坠落的一瞬间，吴永宁尖叫了一声。

吴永宁一生视频

网络名人生态泛滥，市场逐渐饱和。为了吸引观众的注意力，许多网络名人和直播者不得不竭尽全力，甚至大胆地为自己的生命而战。用极高的空挑战大陆网红。“极限——永宁”号称极限运动第一人。自去年11月以来，他一直无所事事。他的女朋友最近悲伤地透露，他在一个月前不小心摔死了，这让网民们感到极大的震惊。

吴永宁1994年出生于湖南长沙，学习武术，曾在横店当过额外演员和武术演员，后来致力于拍摄户外极限挑战的短视频。他经常在重庆、武汉、张家界等城市和著名景点的标志性高层建筑和桥梁上挑战惊心动魄的动作，并通过手机直播平台上的视频推广吸引了100多万“粉丝”。“家里没有保护，终极挑战第一人”的称号，成了吴永宁最大的标签。

我第一次接触高空极限运动，不是因为吴永宁想红，而是想多赚点钱治好妈妈的病。得知直播平台现在做的不错，收入也高！

我自己试过。虽然很危险，但是为了赚钱治好我妈，他坚持直播他的高空极限运动，获得了大量粉丝！但是永宁的妈妈不知道她的儿子在做这样危险的事情.....

12月6日，中国第一人永宁的前队友发消息称，永宁11月8日意外身亡。后来永宁的女朋友也证实了这个消息，大家都震惊了！永宁微博@极限-永宁的动态永远停留在11月8日10: 45。这条微博自他自发微博以来，获得最多转发和评论，让人觉得尴尬...

可能有人会问，永宁是谁？也许你不知道他的名字，但你一定在朋友圈或者微博上看到过“极限永宁”这个小视频，就是那个爬各种高空楼，没有任何安全防护措施的大男孩。

他就是吴永宁。生于1994年，曾在横店当过额外演员和武术家。后来致力于户外极限挑战的短视频拍摄，失控了。吴永宁凭借演员和武术的身体素质，开始尝试在各大景点，以及各城市标志性建筑和建筑工地最惊险的地方拍摄一些极端的短视频，然后在各大短视频APP平台发布。短短几个月，他在各大短视频平台上总共获得了100多万粉丝，并在个人介绍中声称“中国没有保护，极限，

△遂宁微博更新于11月8日停止

国内极高空挑战第一人

突然在网上消失了

永宁全名吴永宁，1994年生于湖南长沙。他经常在网站上发布攀登高楼、塔吊等极限运动的小视频…

△遂宁曾经在微博上发的视频和图片

相信很多人都在朋友圈看过他的极限视频，每一个都很震撼。甚至看图片都会让人感到害怕......

据了解，在极限运动之前，永宁是在横店做团体表演和武术，然后在做武术的时候依靠身体素质在各大景点、城市地标等地方拍极限短视频。拍摄结束后，永宁变在各短视频APP平台发布视频。

△遂宁微博账号简介

但是11月8日他所有的短视频平台和微博账号突然停止更新…

很多粉丝留言询问情况，永宁本人没有回复。勤勤粉丝甚至在队友账号和永宁女朋友账号下留言，可惜还是没收到回复…

确保永宁错过大楼

拍视频挣钱疑似治愈母亲

直到12月6日下午，遂宁的前队友在一个短视频平台上发布了一条动态:

12月7日，他的女朋友金进通过永宁美派的账号发布了“我只想安安静静地睡一觉”的内容。以后就不更新了。

8日，金进通过个人微博发消息:“今天是12月8日！提醒我11月8日你离开了我们！离开这个世界。”字里行间，证实了永宁已经去世。

△遂宁在视频app上发布的短视频

据《潇湘晨报》报道，他的家庭很复杂。他的父亲多年前去世了，他的母亲身体一直不好。大概四五年前，他随母亲再婚到南芬堂村。继父姓冯，但永宁从未改姓。

经周立铭叔叔介绍，永宁虽然远离浙江，但还是经常回家探亲。“但是，他的朋友圈从来不让我们看到。”17年初，一次偶然的机会，周立铭在网上看到一个极端的视频，突然发现视频的主角竟然是他的家人。“我们都劝他，太危险了，但是没用。”

另一个叔叔冯生亮说，永宁有一个女朋友，已经到了谈婚论嫁的程度。他遗憾地说:“本来说好11月9号去姐姐家送礼的。”侄子说11月8号要在长沙的一栋高楼里录两分钟视频。"他说如果火灾发生，他可以得到10万英镑。"同一天，永宁爬到华远华中心62楼，出事了。

据警方报告，2017年11月9日6时50分，天心公安局坡子街派出所接到报警称，在其管辖的一栋楼楼顶发现一名男子死亡。天心公安局迅速出动警力开展调查处置工作。根据现场调查、走访调查、门禁监控、法医检查，死者吴某某于11月8日下午死亡，死因为高秋，故排除杀人罪。

极限运动有风险

经常发生事故

近年来，极限运动越来越受欢迎。

有些人觉得很酷，

有人用它来缓解压力，

有人用这个来吸引注意力，吸引人们的注意力…

然而，极限运动也对人们的身体素质、勇气和耐力以及身体协调性和灵活性提出了前所未有的考验...正因为如此，越来越多的运动被贴上了死亡运动的标签...

因为极限运动导致的事故绝不是唯一的…

2014年初，刚结婚两周的新婚夫妇不顾公园规定，爬上Kinesawa山，在大雪覆盖的山顶跳下。28岁的妻子安珀·玛丽·贝洛斯因降落伞未打开而坠落2000英尺而死亡。

妻子去世后的第11个月，克莱顿·巴特勒在去夏威夷度假时挑战滑翔伞，因设备故障而死亡，从50英尺高的地方掉了下来空。

2014年底，著名极限运动员、25岁的英国人加雷思·琼斯，

在悉尼南海滩90米的悬崖上自拍，并将照片上传到个人社交媒体。两天后，他被发现死在离悬崖不远的海滩上。

2015年，14岁的俄罗斯男孩马克西姆在爬莫斯科的一座铁路桥时意外摔倒。在坠落的一瞬间，男孩下意识的抓住3000伏的电源线，从100英尺空的高度跌落而死。

2016年8月27日，一名外籍飞翼运动员在瑞士坎德斯坦日一个山顶上的Facebook上直播飞行时，意外失误摔死，坎德斯坦日是一个玩极限运动的热门地点。

他用唯一一只可以活动的左臂，写了一部33万字的自传体小说《极限生活》！

这是一本关于生活的书，一本关于信仰的书，它的精神应该传承下去...

朱延福，你是什么时候想到写书的？

朱延复永远不会忘记死前导师的嘱托。

那是在朝鲜战场250高地的封锁战中。全连官兵冒着零下三十多度的严寒，在弹药耗尽的情况下击退了敌人几十次冲锋，只留下满身伤痕的朱延福。身受重伤奄奄一息的教官断断续续地对朱延夫说:“一个连的死亡在战争史上是微不足道的。如果把这个壮举写下来，传给后代，比死亡本身更有价值。如果我们能做到，不要为此而死。酒泉下的人都会记得你……”

教官的委托一直萦绕在他的脑海里。他一直想告诉后人先烈们为正义舍身的丰功伟绩，共产党人的浩然正气，让后人知道在中国近代史上，有这样一群用特殊材料做成的人，有这样一种崇高伟大的精神！

朱延复与迟浩田将军

“我开始写“文革”，后来让造反派给我烧了。我有个名字叫“造梦”，但是他们坚持说我在造梦。我...我是战争的幸存者，我永远不敢忘记战友的托付。我想写这本回忆录，实现烈士们的愿望……”

1987年5月，时任济南军区政委的迟浩田将军在沂源县看望了朱延福。“嗯，我支持你的写作！”将军一本正经地告诉我:“如果你有什么困难，就写信告诉我，我等着看你的书！”

将军的鼓励给了我无尽的勇气。我暗暗发狠。士兵的职责是战斗。我必须不战而屈人之兵！如果我这辈子不拿下这本书，我就白当兵了。

他写得很努力。他失去了双手，不得不蜷缩在床上，把什么东西放在截肢的腿上，夹上一个回形针，嘴里叼着笔写字。花了半天时间才“拱”出一个字。如果书写时间较长，信纸会被笔杆浸湿，字迹模糊，书写进度极其缓慢，每天只能写十几个字或几十个字。后来嘴和胳膊一起用，每天写几百个字。后来我把笔绑在手腕上，每天写五六百字。因为弯腰弓背，摆动手臂，弯曲双腿，残臂伤口上的神经会疼痛头晕。

他厌倦了写作。不是一天学会的，文化基础薄弱。多少次？为了一个词，他挪到字典里，查了几分钟。为了写书，他砸了四本字典。他有多少次在睡梦中想到一句“好句子”，于是赶紧起身写下，经常一晚上“折腾”五六次。有时身心完全进入书中，大喊“走！”半夜。杀”又从床上滚了下来...

以下摘自《男人无悔》一书:

其实早在1982年，我从支部书记的岗位上退下来后，就把全部精力投入到了这本书的构思和策划上。

看到我已经退休了，辛辛苦苦为我服务了几十年的妻子松了口气:“这下好了，你终于可以休息了，我也轻快了……”

我盯着老婆半开玩笑半认真地说:“休息？我这辈子都没时间休息。你累吗？我们还年轻！你至少要和我在一起30年！哦，我明白了。一定是上辈子你欠我朱家的债。这辈子就是专门给我还债的！”

妻子嗔怪但无奈:“我就知道你还想写书！唉！如果你继续折腾下去，我真的怕我给你这个半条命，最后放弃了……”