双打时收网最常见，单打时很少。收网是双打中重要的技术手段，既能主动得分，又能为队友创造机会。但是业余选手有一个很普遍的现象:为什么在收网前把球放离网那么容易？以及如何改变？

网前救球意识

救球的最佳时机往往稍纵即逝，尤其是高水平的羽毛球精英选手在网前的比赛。因此，提高上网速度尤为重要。

首先要有意识，这样才能快速向上移动。比如你把一个球放在网前，当你看到球过网后粘在网上，球已经开始下落，这时，由于对方已经失去了把球平推到你后场的可能性，你的注意力和身体重心要适当前移，抬起球拍为球做准备。相反，如果对方在网前回球或者勾住角球，你很可能会失去一个绝佳的救球机会。

网前闭网意识

业余选手主要靠平时的实战提高网前收网能力，这就需要选手不断磨练自己，牢记双打收网重点，培养双打收网意识。

③加强双打配合的训练。双打是一项两人合作的运动。双打有补充、配合、攻守转换等一系列变化。不是每个球都能上去封网，要考虑队友和对手的位置。

网前抢球意识

为什么网前的球总是达不到最高点？是我步法不够快吗？还是我养成了习惯？

(1)注意网前高点。养成好习惯。不要用只击球高质量过网的想法来处理网前技术。因为强迫自己高点击球需要步法、意识、技术上的配合，所以一段时间后就形成了一个坏习惯。

②规范技术动作。网前动作太多也是命中率低的主要原因。如果步法到位，动作太多肯定会错过最佳击球机会，这让我们需要太多时间才能完成网前动作，但球等不到你。

这些项目的名称是“羽毛球乒乓球”。

你在这里看到的时候，是不是觉得长见识了？

事实上，这五个项目的名称在羽毛球、网球和乒乓球中很常见。奥运会上，羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会只有4个项目，直到1996年引入第5个混双项目，羽毛球的5个个人项目才全部出现在奥运会上。

网球混双只能在奥运会和全年四大满贯赛事中看到，而乒乓球混双目前只能在个人世界乒乓球锦标赛中看到。当然，乒乓球混合双打将在2020年东京奥运会上首次加入。

相互运动

最后，欢迎大家参与回答互动:

近日，2018年英联邦运动会在澳大利亚黄金海岸举行。在羽毛球混合团体赛中，以李宗伟为首的马来西亚队在决赛中以3:1不敌印度队。35岁的李宗伟在第二场决赛中以2-0输给了斯里干，在他最近的英联邦运动会上，他未能帮助马来西亚在混合团体赛中获得四连冠。

以下句子摘自这次事件的报道:

在混合团体赛之后，个人比赛将于4月10日开始，跨越五个学科，一直持续到15日。

感兴趣的朋友们，请在这个翻译的最后留言。

我们将在下一栏选择最佳翻译进行展示，继续学习羽毛球英语。同时也欢迎大家在文末留言，说出自己对羽毛球的感受，或者说对英语学习的感受，羽毛球英语学习中想解决什么问题，想听什么英语问题，畅所欲言。

参与这一互动将使您有机会获得VICTOR/ Wicker全碳羽毛球拍MX-7000N或羽毛球袜或手胶。

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◎文字/图片|谭亮整理编辑|梅峰/刘雪倩(实习)

羽毛球自我训练法2——两控一练

需要三个人交替表演。目的是提高自己的跑动能力和基本控球能力。

方法:

1.两个人:一个人站在网前，只挡网，不砸球。为了保证对面练习者跑步时的连续性，不要求回球质量太高。另一个人在后场(这个人水平稍微高一点比较好)，互相打各种球，尽量用曲线。

二、一人:模仿实战，尽量把球拿回原位，追求落点。(对于相对较差的球迷，只能在半场进行直跑练习，也就是一个网球和一个后场球。修行者跑步是为了练直跑。)

要点:后场处理高远球时，无论是在网前还是后场，都必须用踢转身(或跳转身)的方式挥球。处理完球后要迅速恢复，跑步时注意合理使用急停启动和急停踢转，体验变速加速，弹跳双脚。三个人轮流，每次5分钟。