适合夏天的减肥食谱有什么？
适合夏天的减肥食谱有夏季减肥食谱大全，苹果减肥餐只吃苹果共2斤，约6个慢慢地小口吃。西红柿减肥法只要在每天的早，午，晚三餐之前各喝一杯约300cc的西红柿汁就可以了，吃饭八分饱。梨子减肥法将梨洗干凈带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋，午餐按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
夏季有好的一周减肥食谱吗？
欢迎关注头条号“北栗人生”，更全的减肥文章！减肥：一周减肥食谱，收藏！今天北栗给你整理了七天的减肥食谱，值得收藏！
Day1:早：黑咖啡1杯，西红柿1个，烤面包2片
中：煮鸡蛋2个，火腿1片，水煮青菜
晚：水煮西兰花，黄瓜1个，苹果1个
Day2：早：无糖早餐、红豆汤1杯
中：不吃，只喝水（不超过3.5L）
晚：鸡胸肉300g，西柚1个
Day3:早：黑咖啡1杯，方糖1块
中：煮鸡蛋2个，西红柿1个，水煮菠菜无限量
晚：牛排200g，橄榄油、柠檬拌生菜无限量
Day4:早：黑咖啡1杯，黄瓜两根，烤面包1片
中：橙汁200ml，天然酸奶200g、西红柿一个、鸡胸肉200克
晚：煮鸡蛋1个，生胡萝卜碎1根量，桃子2个
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一周七天的减肥食谱，希望大家健康减肥，开心生活！减肥路上，北栗与你同行！
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