鱼香肉丝是一道经典的川菜。在川菜馆等全国各地的餐厅,这道菜也是必不可少的,价格在十元到几十元之间。鱼香肉丝的鱼香不是来自鱼。主料是猪肉和黑木耳,辅料因做法而异,但大部分是胡萝卜、竹笋、辣椒等。猪肉切片,三分肥七分瘦油炸,味道鲜嫩。该鱼香由泡椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品制成,具有葱、姜、蒜咸、酸、甜、辣、香、鲜、味浓郁的特点。
我老公爱吃我的鱼香肉丝。每次做鱼香肉丝都会多吃一碗饭。鉴于我的体重,我严格控制油和肉的消耗。后来我把肉丝换成了鸡丝,把油乎乎的肉丝换成了水乎乎的鸡丝。没想到炸鱼香鸡丝吃起来像餐厅,但是热度低了很多,油也少了很多;
配料:鸡胸肉2块,胡萝卜1根,黑木耳适量
调料:1汤匙酱油,1汤匙酱油,2汤匙米醋,2/3汤匙白糖,4汤匙水淀粉,3汤匙水,一点鸡粉,一点香油,3瓣大蒜,一点生姜,一点花椒酒,2个泡椒,一勺干淀粉,一点盐,适量植物油
制造过程:
1、将2块鸡胸肉撕下筋膜,洗净
2.将鸡胸肉切成细丝
3.鸡丝用雕花酒、少许盐和干淀粉把握好,腌制十分钟
4.将胡萝卜洗净,切成细丝,将浸泡过的黑木耳切碎
5.将大蒜切成蒜米,红辣椒切碎
6.将1汤匙酱油、1汤匙红烧酱油、2汤匙米醋、2/3汤匙白糖、水淀粉、清水、鸡粉混合成汁,滴少许香油备用
7.锅里的水烧开,加入腌制好的鸡肉,用勺子把鸡肉推开,以免粘连
8.当水滑至鸡肉成熟时,将其取出
9.将植物油放入锅中,将蒜米放入冷锅中的热油中,翻炒红辣椒
10.加入胡萝卜丝,翻炒至变软
11.加入黑木耳,翻炒一会
12.加入鸡丝,搅拌均匀
13.倒入混合汁,搅拌均匀。煮沸并搅拌均匀后,即可开锅
提示:
1.鸡肉难吃,鸡肉一定要提前腌制
2、水滑鸡丝不宜过熟,八成熟,即鸡丝可以变白
3.鱼和香菜的配菜可以自己调整
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