最近翻了各种问答平台的邀请回答,涉及的游泳问题包罗万象,有的非常抽象。(威廉莎士比亚,游泳,游泳,游泳,游泳,游泳,游泳)有些很有趣。有的曾经或者现在的你也在内心深处提问,所以今天我们简单回答几个问题,以娱乐为主,以干货为辅,开始问答!
问:蛙泳慢游的时候有运动效果吗?
根据人的不同,对“生命在静止”的朋友来说,运动是“移动比不移动要好”,运动效果仍然存在。
但是对于擅长其他运动的朋友来说,“养生”蛙在初期可能效果还行,但随着你越游越顺,锻炼就开始变得不疼不痒。
问:如何学好蛙泳/自由泳/蝶泳/仰泳?
像我们读书一样,按部就班!
小学毕业读初中;初中毕业读高中;高中毕业读大学;后面只要你想,还有硕士、博士等着你。
小初高都不读就问怎样读好大学?就像你不学打腿,不学划手,不做分解,直接上来就游配合游,那么你没有基础,如何大学毕业?
按照步骤学游泳,永远是最佳的捷径。
问:男生不会游泳正常吗?
嗯?男生是怎么了呢?男生长了鳃?
在学游泳这件事上,男女平等!不会就学,不学就不会。
问:实在学不会游泳是因为我怂吗?
延伸出另一个问题:学不会游泳是因为我笨吗?
我经常跟我的学生说,这个世界上没有教不会的学生,只有教不好的教练。
每个人的确有差异性,有些人胆子小怕水,有些人运动能力差学得慢,这些都会影响学习进度,但也只是影响进度,只要你自己不放弃,找个能够因材施教的好教练,你一定可以学会游泳。
“疑难杂症”我也见得多了,彼此多点耐心,多点时间,问题不大。
问:零基础,如何快速学会游泳而不被晒黑?
嗯?后半段我是万万没想到的!
初学游泳其实并不难,启蒙蛙泳10~15节课90%的人都可以学会,重点是最好连续上课,不要中断。
不被晒黑就简单了,找个室内泳池就可以啦!
“什么?没有室内?那脸基尼了解一下”。
问:如何挑选适合自己的泳姿?
er...首先你要先学会那些泳姿,之后再挑,选择题总要先有选项吧。
适合自己的无非就是三个选项:
A.自己游得最熟练的
B.自己游得最舒服的
C.自己游得最快的
问:不会游泳的人可以学会潜水(水肺)吗?
可以,但是要先战胜在水里的恐惧感。
会游泳的人在水中不会感到恐慌,学起潜水更快;不会游泳的人在水中会害怕、慌张,这就导致呼吸急促,减压等步骤会出现失误,但是没关系,多潜几次就会好了。
我有完全不会游泳的朋友学会了潜水。
问:游了三年泳,游得还是很慢,是因为天赋差吗?
最近业余爱好者来说,完全不会涉及到拼天赋的地步。
一件事情只有在极致的时候,才是拼天赋的,简单来说,只有金字塔尖的那群人才是需要拼天赋的。
游了几年还是很慢,建议还是从技术动作上下下功夫吧。
问:经常健身撸铁的人是不是学游泳比较困难?
如果是问单纯的学会游泳(启蒙蛙泳),能在水里游得话,没什么困难的,大家都一样。
但是如果问学好游泳的话,追求技术动作那的确比其他人有难度一些。
我长训营接触了一些曾经的撸铁爱好者,最大的问题在于他们在水里会跟水“打架”。
惯性思维是力量先入为主,一切的动作都靠力量去完成,但是游泳不是一个靠蛮力的运动,水是柔软、流动的,水感比力量更重要。
而单纯的发力往往会让你与水感“老死不相往来”。
所以要改变思维,把力量“下放”,先柔和下来与水做朋友。
问:自由泳游起来比别人快,但是浮板打腿却比不过人家,为什么?
打腿能力的缺失靠你的力量、体能弥补了。
你的对手可能在体能上远远不如你,但是在打腿这个基础上是强过你的,假以时日,他的体能追上你,自由泳配合也必然会反超你。
当然,你可以回过头去认真补补基础的短板,让他永远追不上你。
问:游泳有趣吗?游泳会不会无聊?
这个问题留给正在看文章的你们,评论区邀请你回答。
结语
OK,今天就先筛选出这些问题做一个简短的答疑,问题都不是很“干货”,所以回答也不是太“正经”,但是依然希望可以对各位看官有一些些的帮助,或是解惑,或是娱乐,我们泳池见!
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