很多铁三选手对游泳的手臂转移方式抱有疑问。“为什么精英选手或高水平业余选手在铁三比赛中游泳时胳膊不是在空中移动胳膊，而是在游泳池里看到的‘三角形’举起胳膊？”" "
[图片]“直臂”晃动
[图片]“三角形”升降臂
很多游泳教练没有公开水域的游泳经验，所以他们坚信教职员工时期的标准“胳膊肘举臂”是良好的游泳姿势，但相反，看铁三选手的“直线臂游”会不好，需要改进。
然而，铁人三项教练都知道，“没有所谓标准的游法，只有效率好的游法！”泳池背景出身的游泳选手，多半会讲究标准的“高肘抬臂”。而如果专门为公开水域进行训练选手，会因为“公开水域”这样的环境特殊性，而发展出趋近于直臂的游法。
之所以发展出“直臂的抬臂游法”，原因在于：
避免手背撞击水面：
公开水域不像泳池那么平静，海面上大家知道一定会有海浪，而就算是湖面、河面，水面一定会有小波浪，尤其一群人一起出发时更会造成水面的起伏。泳池里的水线，其实有个名称叫“消波器”会减小水面的波动，所以泳池容易做出标准的高肘抬臂，公开水域就容易会感觉动作被阻碍。
与其他参赛者近身游时：
就像图片里看到的，参赛者一起出发时，距离都靠得很近，标准的高肘抬臂容易与其他参赛者发生肢体碰撞打来打去。
穿着防寒泳衣后的舒适度：
如果穿着无袖或高级的防寒泳衣，可能肩关节不会有紧绷的感觉。但是有些选手穿上防寒胶衣后举得肩膀和手肘很紧，活动度受到限制。
加快划频：
高肘的游法与直臂的游法，着重的技巧不太一样，而趋近直臂的抬臂游法，较容易做到高划频。
其实曲臂或直臂的抬臂游法，并没有哪一种比较好，也不是在泳池的比赛绝对就要用高肘抬臂、在公开水域的比赛绝对就要用直臂抬臂，也有非常出色的专业泳池选手用直臂抬臂在游，也有公开水域的优秀选手是用高肘抬臂。只有经过大量练习和实战后，才能找到最适合自己的动作。
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