仰漂如何站起来看这里!“健康中原行·大医献爱心”活动走进驻马店二县

大河健康新闻记者王泽霖

“呵呵！我这膝盖疼了四五年，第一次走路这么轻松。梁主任谢谢你。现在腿真累啊！”泌阳县义诊现场，鲁鸡蛋奶奶说。

河南省卫生健康委员会、河南省文明办、河南省教育厅、河南省扶贫办、河南省民政厅、河南省爱卫办、河南省科协联合主办的“健康中原行·大医献爱心”健康扶贫志愿服务专项行动（以下简称“专项行动”）是河南健康扶贫的主要品牌之一。14日—16日，专项行动走进驻马店泌阳、正阳二县，为群众送政策、送科普、送关爱、送新风，受到了当地群众的广泛拥趸与支持。

暖民心，群众围观纷纷点赞

9月14日傍晚，在泌阳县体育中心，来自省、市、县的数十位专家联合义诊，为泌阳县群众送上了一道健康“大餐”。

路继兰奶奶今年76岁，由于双腿膝关节疼痛，平时一直避免走动，能坐着就不站着，这让路奶奶很是苦恼：“没法动，不敢上下楼梯；也不敢吃东西，怕体重增加会更疼。”

得知专家前来义诊，路继兰奶奶早早便来到现场寻医问药，期望双膝疼痛的症状能得到缓解。

“患者双膝关节骨性关节炎病史5年余，曾使用口服非甾体消炎药，膏药局部贴敷，效果都不是特别明显。通过Mulligan动态关节松动治疗，可以有效改善关节活动度，减轻患者痛苦。”郑大五附院肌肉骨骼疼痛康复科副主任医师梁廷营告诉记者。

“梁主任帮我做的康复训练很有效，他还教会了我日常怎么去做这套动作，在家也能做康复，膝盖疼了四五年，从没这么舒服过，感谢梁主任！”路继兰奶奶说。

泌阳县的义诊现场，像路继兰奶奶这样患有骨性关节炎等疾病的患者不在少数，匆匆接受采访后，梁廷营迅速赶回义诊区，继续为他的众多“粉丝”进行诊治。

促发展，专家深入业务帮扶

9月15日上午8时，专项行动泌阳站启动仪式如期举行。来自河南省卫生健康委员会、河南省疾控中心、驻马店市卫生健康委员会、泌阳县人民政府等单位和部门的相关负责人，为健康科普专家团队和医疗小分队进行了授旗，并向泌阳县捐赠了2万份科普报纸和1000本书籍《健康素养66条》。

启动仪式后，郑大五附院介入科主任吕军、神经外科二病区主任单峤、康复医学科副主任乐琳等专家来到泌阳县人民医院进行业务帮扶，他们以深厚的学识、高屋建瓴式的谈吐，赢得了当地医务工作者的敬重与爱戴。

泌阳县人民医院介入科主任代国玉说：“通过专项活动，省里专家给我们带来先进技术、理念，并进行业务指导，大大提升了我们整个科室的业务水平，今后将更好地为咱泌阳县老百姓服务！”

单峤主任进行业务帮扶

单峤主任与泌阳县神经外科医疗团队合影

讲科普，四大基石守护村民健康

泌阳县官庄，一场别开生面的健康科普演讲引人注目。

河南省疾病预防控制中心健康教育所传播室主任张强以渊博的知识、幽默的话语和极富感染性的个人魅力，调动起在场所有参会人员的学习积极性。

张强主任从膳食、运动、不良习惯、心理四方面，深入浅出地向在场听众讲解健康的生活需要怎么做，以及不健康的生活方式会导致什么样的后果等。他强调，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是守护我们健康的四大基石。

来自官庄的马超说：“听完张主任的讲座，我深深地反省了自己的生活方式，回去后我会平衡膳食、每天吃12种以上食物，多运动，保持心理平衡，还要向身边的人宣传这些健康知识。”

提技能，意外伤害科学规范救助

16日8时，专项行动正阳站启动仪式举行，来自河南省卫生健康委员会、河南省疾控中心、驻马店市卫生健康体育委员会、正阳县人民政府等单位和部门的相关负责人，为健康科普专家团队和医疗小分队进行了授旗，并向正阳县捐赠了2万份科普报纸和河南省中医药研究院捐赠的2000本《中医药健康科普知识读本》及1300个“健康工具包”。

河南省健康科普专家库成员、河南大学第一附属医院普通外科的李江琳，以《意外伤害的预防与救助》为题，从意外伤害预防及救助的注意事项、要点、方法等方面开展培训，为正阳县的近300名医生上了一堂精彩生动的急救知识普及课。

由于县乡危险水域游泳者较多，溺水情况高发，李江琳提到了游泳时的溺水预防。

游泳中出现腿抽筋的情况时，可采用“水母漂”进行自救，即：吸足气，双手抱膝，全身放松，不做多余动作，使背部自然露出水面，漂浮一段时间后，再抬头吸气。

如若不会游泳意外溺水，可采用“仰漂”的方式进行自救，即：屏住呼吸，头向后仰，面部微露出水面，放松肢体，双手双脚向两边，呈“大”字形摆开，呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，千万不能试图将整个头露出水面。

来自正阳县妇幼保健院的护士长孙磊表示：“这场讲座让我收获很多，溺水、触电、气道异物、120拨打方法......学习、宣传伤害的预防与救助，对我们每一个人都会有帮助，遇到意外情况的人，有时或许就是你我。”

据悉，2018年开展以来，专项活动先后走进光山、嵩县、台前、平舆、卢氏、叶县、淮阳、太康、淅川、范县、睢县、扶沟、上蔡、罗山、嵩县、汝阳、兰考、民权、封丘、南召、鲁山、新蔡、确山、桐柏、社旗、柘城、夏邑、商水、沈丘、辉县和温县等33个贫困县。参与帮扶的各级医务志愿人员有4250人，在县、乡开展健康科普讲座和科普技能培训683场，3.6984万名基层卫生工作者参与科普技能培训，31.0421万群众参与科普讲座，赠送科普报纸、书籍、光盘68.3591万份（册），发放健康知识广播稿9482个，接待义诊群众6.8870万人次，组织省市医院与贫困县31个医院进行一对一帮扶，开展病例查房1204例，演出戏剧专场32场，共24.5551万名群众观看。前不久，该项活动获得中宣部、中央文明办等部门组织开展的2019年度宣传推选学雷锋最佳志愿服务活动。