“不会游泳的人换个泳池也没用”：学会正确归因，更利于婚姻幸福

01

如果你上班迟到，被领导训斥，你会下意识地给自己找理由吗？

路堵吗？

还有别的吗？

总之，很少从自己身上找到原因。

其实，这种现象是我们生活中很常见的一种现象。

这便是心理学里“归因理论”当中的“外归因”。

什么是归因理论？

在我们的日常生活中，大家都喜欢对自己或他人的行为，以及对周围发生的各种各样的事情寻找原因，并做出合理的解释。

这就是“归因”。指的是人们对他人或自己行为原因的推论过程。

具体的说，就是观察者对他人的行为过程，或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。

简单点说，“归因”就是对我们的行为或结果进行推断和解释，归结发生的原因，并做出结论的一种认知过程。

“归因理论”分为“外归因”和“内归因”。

“外归因”指的是从自身之外寻找归结原因。

“内归因”刚好相反，从自身内在归结原因。

日常生活中，我们通常都喜欢“外归因”，而很少能做到“内归因”。

其实，“内归因”才是真正能帮助到我们生活和工作的。

尤其是我们的婚姻生活，能不能过得幸福长久，跟我们会不会从自身寻找原因并做出更正有很大关系的。

02

有一男性朋友，最近过得很不开心。

他是二婚。

跟前妻离婚，主要原因是他那时候太年轻，不懂得怎么经营婚姻。

两个人在结婚最初的几年没有磨合好，争吵不休，最后冲动之下办了离婚。

两个孩子，儿子跟着他，女儿跟着妈妈。

后来，在家里催促下，也是为了找个女人照顾孩子，他再婚了。

可惜的是，再婚以后的日子过得并不好。

原本他还为了避免跟以前一样，特意找了一个跟前妻性格完全相反的女人。

只是没想到，再婚没多久，两个人又出现很多问题，也有了越来越多的争吵。

他开始怀念起前妻的好。

他后悔当初那么冲动就和她离了婚。

他以为再找一个，就不会像以前一样。

然而一切并没有他想得那般美好。

可惜的是，前妻也已经再找了一个丈夫，而且又有了一个孩子，生活过得很幸福。

他现在再后悔也没有用。

我问他，为什么再婚还是过得不好？

他说出了一大堆的理由。

可我从中听出来的，却全都是他对他现任妻子的抱怨和不满。

我也不好直接反驳他，毕竟我也只是个外人。

我只是送给了他一句以前在网上看到的话：“不会游泳的人，换个泳池也没用。”

我不知道他是不是听得懂我想表达的意思，但我希望他能懂，否则他就算再离婚，再找一个妻子，也一样过不好。

生活中，像他这样的人，不在少数。

婚姻中，夫妻两人出了问题，从来都是喜欢和习惯把所有过错推给对方，指责对方，却不在自己身上找原因。

夫妻之间这样的相处之道，又怎么能过上幸福美满的婚姻生活呢？

03

两个人经历了相遇、相知、相恋，再到走进婚姻殿堂，都是带着对对方的爱和对幸福的憧憬的。

只可惜婚姻生活并不像我们想象的那样美好，尤其是有了孩子以后，随处可见的都是“一地鸡毛”的琐碎之事。

这也很正常。

两个原本生活背景和经历不同，性格和习惯各异的人突然生活在了一起，难免会发生摩擦和矛盾。

在遇到这些问题的时候，需要的是想办法解决，而不是互相的指责和伤害。

如果一味地把原因归结到对方，认为自己一点问题也没有，那也确实很难过得好。

就像这位朋友，在经历了第一次的婚姻失败，他并没有真的找到失败的原因，并吸取经验教训。

而是再婚以后继续重复着之前的问题，所以才会觉得日子越过越不好。

当然了，并不是说对方就没有缺点，没有过错了，只是如果没有触及道德底线，不过就是因为生活琐事，因为不会“归因”就结束了婚姻，也确实有些可惜。

所以，要想婚姻生活能够幸福长久，除了相互体谅、尊重和关爱，更应该学会在出了问题的时候如何“归因”。

希望现在改变自己，一切都还来得及。