关于为什么游泳之后腿会变黑，你需要知道这些干货！游完泳就变黑？那是你方法有问题！

“天啊！怎么能这么热？”

看着已经成为小书，出门越来越需要勇气。

望着窗外闷热的骄阳——是奔向水上公园的时候了！

在游泳吗，天黑了吗？

白天在游泳池里乱了几个小时，到了晚上发现自己黑了一圈？嗯？嗯？

不难解释，紫外线或太阳光照射皮肤时，皮肤底部——期底部的黑色素细胞被刺激和激活。

在水中，人们穿着的衣服都比较少，会暴露出平时被衣物遮盖着的皮肤，这些部位往往较其他部分要白，所以稍微晒黑一点就很容易被注意到。

水中的温度比陆地上低得多，降低了人们对日晒的主观敏感度，这就会延长大家在太阳下面暴露的时间。

需要大家注意的是，如果不注意自我保护，过量的紫外线照射还会使皮肤弹性下降，促进了皱纹的发生使皮肤急遽老化，

不过，我们精致的猪猪女孩绝不认输！

游泳前，你该知道的小常识

①选择最佳时间

阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。

游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。

②游泳要抹防晒霜

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

③戴泳帽保护头发

强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。

没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

④阴天游泳更需要防晒

不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤接触到阳光的就都要防晒。

⑤游泳后立刻擦干

游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。

⑥不建议使用防晒衣

防晒衣只适合远足、登山，不建议在水上活动时使用。

一是湿的布料防晒功能明显下降，保护效果不佳；二是皮肤在湿润并密封的状态下吸收能力会大大提高，效果数以十倍计，敷面膜保养的原理正基于此。

游完泳，皮肤修复怎么做？

即使用了防晒霜，在阳光下游泳后，皮肤仍可能有发热的感觉，这时宜在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处。

若晒伤后，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用。

一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。

还可以再口服一些抗过敏的药物，涂抹一些激素类的药膏。（一定要在医生的指导下使用！）

另外，因为晒后的肌肤很容易出现泛红、脱皮、毛孔粗大等问题，需要“急救”措施。

嫦娥公主面膜能够迅速深入基底补水修护，帮助降低表皮温度、收缩毛孔，在短时间内让肌肤饱满起来。

你负责美，晒后修复统统交给它吧~