反蛙泳如何快速游动看这里!看了动物们提供的奇葩泳姿灵感，我笑出了猪声......

科普云主页图形列表图形详细信息。

著作权归原作者所有。如果有侵权，请联系我们

炎热的夏天快到了，很多朋友计划去海边或游泳池“冲浪”。在那里你会看到各种游泳姿势。其中不乏奇特的动作……。

不管你用什么方式游泳，这些动作都是从动物那里偷师傅学来的！

蛙泳——比较老的游泳姿势

蛙泳是比较古老的游泳姿势，早在1904年第三届奥运会游泳比赛中，蛙泳就被列为正式比赛项目。

顾名思义，蛙泳是学青蛙游泳学来的一种姿势，让我们先来瞅瞅青蛙怎么游泳的。

我们可以发现，青蛙游泳的重点在于“腿”，是两条后腿同时蹬水的，这也是人蛙泳时的姿势。

蛙泳时，人俯卧在水面上，两臂在胸前且直臂侧下屈划水，腿对称屈伸蹬夹水。

有人对蛙泳的游泳姿势总结了一个顺口溜：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后伸腿，并拢伸直飘一会儿。”

国际泳联规定蛙泳时身体全程需要保持俯卧姿势，每个动作周期按照一次划水和一次蹬腿的顺序进行，两臂所有动作在同一水平面上同时进行，不得有交替动作。
蛙泳时，人的身体大面积在水面上，动作比较省力，而且这种游泳姿势方便呼吸，可以长时间坚持，可以用于长时间和远距离的游泳，也比较适合初学者学。

蝶泳——水中蝶飞的优雅

这是一种非常漂亮的泳姿，游泳时，犹如蝴蝶在水中起舞，因而称其为蝶泳。

蝶泳是在蛙泳的基础上发展而来的，蛙泳时，人的两臂在水中向前移动，并做划水动作。而蝶泳时，人的双臂同时从空中向前移动，经过水面再划水，就像蝴蝶飞舞时翅膀在舞动。

蝶泳在比赛中最早出现是1933年美国人亨利·米尔斯在布鲁克林青年总会比赛中使用，直到1952年第十五届奥运会，蝶泳和蛙泳分开，成为了一种正式的比赛项目。

仰泳——水上大风车

仰泳，也称“反爬泳”或者“反蛙泳”，很多动物在游泳时会出现这种泳姿，比如水懒。水懒仰泳时，尾巴和后肢的摆动能让它们控制自己在水中的方向，顺着水流，游起泳来悠悠闲闲，看着着实令人羡慕。

与水懒相比，人仰泳的动力还要加上快速摆动的双臂。人在游泳过程中身体平直地仰卧在水面上，头部和肩膀略微比臀部高些，双臂交替从空中向后移动划水，就像高速运转的大风车一样。

仰泳时口鼻一直在水面，呼吸方便，而且速度比较快，但不能向前方看，容易游错方向。

1900年巴黎的夏季奥运会上，首次出现了这一泳姿的正式比赛项目。

自由泳——释放你的天性吧

自由泳，顾名思义不限制游泳泳姿，但由于爬泳速度最快，比赛中运动员都选择这种泳姿，所以就把爬泳认为是自由泳（当然你也可以用狗刨式游泳）。
竞赛中，单项自由泳不受任何限制，而混合泳的自由泳则指“蛙泳、蝶泳和仰泳之外的任何姿势”。
奥运会中，几乎所有选手都会选择爬泳姿势来进行自由泳的项目。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

这里提到了大名鼎鼎的狗刨式游泳，就和爬泳（爬泳有严格的泳姿，和狗刨式不是一回事）有一点相似，也是趴在水面四肢划水。
显然狗刨式源自狗狗，想知道狗刨式泳姿，观察狗狗怎么游泳就好啦！

除了上述四种游泳姿势，自然界的动物还有很多其他千奇百怪的游姿，我们一起来看看吧。

动物泳姿大盘点

摆动游泳

很多动物都会使用摆动游泳的方式，最典型的的就是鱼类了，它们通过摆动鱼尾产生推动身体向前游的动力。

除了鱼类以外，还有其他一些动物也用摆动法，例如蝌蚪以及哺乳类中的海豚等。其中，海豚可以说是当之无愧的游泳冠军，它们通过上下摆动尾鳍将身体推向前方，游泳时速度很快。

划动游泳

一些水生生活的节肢类动物可以通过划动来游泳，例如口虾蛄（皮皮虾）皮皮虾。

我们经常喊“皮皮虾，我们走”，其实，皮皮虾游起来比走的快！

在遇到危险时，皮皮虾往往奉行走为上策，它腰部一弓，弹出去好远，然后拼命摆动着腹部下面的扁平小足，以最快的速度逃出生天。
一些游禽类，比如天鹅、大雁等，也是通过摆动脚来游泳的。

喷射游泳很多的无脊椎动物通过喷射的方式提供动力进行游泳，比如章鱼、乌贼和水母等。