【金鲳】秋天吃鱼，认识的人选了这四种！瘦肉少，柔软的价格便宜，真可惜不会吃

导游语言：秋天吃鱼，认识的人选了这四种，可惜刺少，肉嫩，价格便宜，不能吃！

大家好，我不能让傻妹妹失望食物，只有食物和生活的美好。4个月的休渔期结束后，码头上的渔船扬帆出海。带来了丰富的海鲜。很多海鲜中，鱼的肉质最好吃，含有丰富的营养素。是比家禽家畜更好的动物性食品。是高蛋白食品。营养价值很高，肉质柔软、柔软、柔软、柔软的营养素容易被人体消化和吸收。

鱼除了优质蛋白质外，还含有钙、硒、钾、锌、碘、维生素D、维生素A、维生素B等，因此在吃鱼的同时不必担心摄入过多胆固醇。鱼类营养丰富、全面，所以孩子们和老人在日常生活中多吃新鲜的深海鱼类对健康非常有好处。鱼味道新鲜，营养丰富，但刺也比较多。尤其是对孩子和老人来说，吃鱼也是一个挑战。总是担心会染上鱼刺。今天我分吃四条鱼。刺少，肉质嫩，价格便宜。特别适合老人吃。一起看看是什么鱼。

[黑老婆鱼]

黑老婆鱼也叫黑鱼、黑头、黑菜，长得丑，经常被讨厌，但是会吃的朋友们这种杂刺很少，黑鱼皮包着大大的白色软鱼，脂肪含量很少，特别适合老年人孩子吃。黑鱼最常见的方法是蒸黑鱼、酱牛肉、黑鱼、黑鱼

[带鱼]

带鱼是一种野生鱼，渔民上来的时候会因压力而死亡，这也是为什么我们在市场上从未见过活着的带鱼的原因。带鱼分为北方带鱼和南方带鱼。北方带鱼由于生长的海域水温比较低，肉质更新鲜，也是目前为止不能人工养殖的鱼之一，刺很少去除鱼身体两侧的小刺，只剩下一个股市。带鱼最常见的方法是红烧和香烤，味道特别新鲜。

[牛舌鱼]

这种鱼我家特别喜欢吃。其身体扁平，眼睛很小，鱼的体型与牛的舌头相似，因此也被称为牛舌鱼。它的肉质很细腻，入口就有融化的感觉，不新鲜油腻。我们北方去饭店招待客人，总是点一盘炸牛舌头鱼。油炸的牛舌头鱼皮脆脆，肉质柔软新鲜，吃整条鱼会变成刺，是非常受欢迎的鱼。

[鲭鱼]

鲭鱼一般分为银鲫和金鱼，金鱼已经实现了人工养殖，银鲫是野生鱼，目前也没有进行大范围的人工养殖，所以价格比金鱼贵一些。金宋语和银宋语在外观上也有差异。金宋鱼的表皮有明显的金光，所以如果条件允许的话，吃银宋鱼是有营养的。银鲭鱼味道新鲜，肉质坚硬，这种鱼的刺也很少。红烧、清蒸、香烤都很好吃。

上面四种鱼你都吃过吗？他们不仅刺少，大部分人工养殖都是野生鱼，所以吃的话营养和健康。如果你还在考虑为家人做什么鱼吃，请去市场给家人吃我介绍的这些鱼。(大卫亚设，Northern Exposure)今天的分享就到这里了。希望我的分享对你有好处。感谢市政府和支持。明天见。再见。