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虾仁最好用韭菜、丝瓜、白菜、鸡蛋、青椒、螺丝、芹菜、青菜、紫菜、香菇、芥菜等食材炒。虾的营养非常丰富。含有对人体有益的钙、铁、镁、碘、维生素A、蛋氨酸、核黄素、虾青素。今天就来介绍一些虾的烹饪方法吧!
蔬菜炒虾
1.白菜切丝,干辣椒切段,虾洗净。
2.锅烧热,用油炒干辣椒,把白菜炒软,拉到一边。
3.锅另一边放油,炒香河虾,再把白菜和河虾一起炒。
4.加入盐、酱油、鸡精等调料,拌匀后出锅。
虾仁炒丝瓜
1.虾洗净沥干水分备用。红辣椒切丝,大蒜切碎,葱切碎。
2.将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀形。
3.锅烧热,倒少许油,爆香蒜。
4.把虾炒熟,然后加入1勺料酒翻炒。
5.加入丝瓜,加一勺盐,小火翻炒。
6.翻炒至丝瓜变软,然后倒入红辣椒翻炒2分钟。
虾蒸鸡蛋
1.将虾用清水浸泡10-20分钟,洗去剩余的硬壳,再用清水洗净,沥干水分。
2.河虾平放在盘子上。打三个鸡蛋,加盐,用打蛋器搅拌。
3.在蛋液中加入适量纯净水,用打蛋器搅拌均匀。
4.在铺有河虾的盘子里用滤网过滤蛋液。
5.蛋液上的小气泡,小心的用勺子舀出来倒出,然后静置5分钟。
6.大火烧开水后,放在盘子里。
7.盖上盖子,用大火蒸大约15分钟。
8.中间的蛋液不流动,就证明蒸熟了。
9.最后捞出葱花,倒入香油和酱油。
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