主题:菜花和什么一起炒好吃可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下:
菜花和五花肉、腊肉、土豆、茄子、西红柿、蘑菇、青椒、红辣椒等食材一起炒,味道鲜美。菜花营养丰富,其中维生素和矿物质含量较高,还含有多种人体必需的营养成分。因为菜花质地非常细腻,所以很受人们的喜爱。所以今天就来介绍一些菜花的做法吧!
干锅菜花
1.泡菜花,切小花。胡萝卜切片,香菇泡发,切成小块。
2、锅里的水烧开,把菜花泡在水里。
3.热油,炒五花肉,再炒香菇胡萝卜。
4.将胡萝卜炒至稍微变软,然后加入花菜。
5.加入适量的盐,倒入一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油。
6.炒均匀,一分钟就可以出锅了。
蔬菜炒肉
1.猪肉切片,用水淀粉、料酒、酱油、食用油腌制。
2.将菜花切成小花,泡在水里,然后沥干。干辣椒切成小块,葱切成葱花。
3.烧热一口热锅,放入肉,煎至熟透,加入两滴酱油,翻炒出锅。
4.重新下油,爆香葱花和干辣椒,放入花菜翻炒均匀。
5.加入少许生抽,适量酱油,花椒粉,再次翻炒,然后加盐。
6.菜花快熟时,加入肉片,翻炒均匀,尝一尝,调节咸度。
青椒炒花椰菜
1.青红椒切丝,葱、姜、蒜切丝,五花肉切片,菜花切小朵,洗净,焯水1分钟捞出。
2.锅里倒油,葱姜蒜炒香,下五花肉炒香,红油加1勺豆瓣酱炒香。
3.倒入花菜翻炒,加入1勺酱油,翻炒均匀1勺酱油。
4.加入青红椒,翻炒片刻,即可食用。
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