吴式中国传统太极拳(太极拳)83口令包括预备式、发力、握鸟尾、单鞭、提手势、白鹤闪翅、左膝曲步、手摇琵琶、左膝曲步、手摇琵琶、左膝曲步、渐进性移停拍,如封合、横手、抱虎回山、看肘底拍、左右驱猴、斜飞、提手势等
水下刺、扇背、撇去、递进动停、捡鸟尾、单鞭、云手、单鞭、高马探、左右脚劈、转蹬、左右膝弯、递进栽、转撇、递进动停、右蹬、左右虎打、转背右蹬、双峰穿耳、左蹬、转。
还有金鸡独立,从左向右后驱猴,斜飞式,举手势,白鹤宽翅,左膝弯步,海底针,翻白蛇吐字母,动停拍,取鸟尾,单鞭,高马探,穿掌,盘腿,进步指胯拍,取鸟尾上,单鞭,升七星,跨虎退步,转放莲,等等
武术是中国传统太极拳的一种,由满族人全有创立。拳法的特点是紧凑、放松、自然,练习过程充分表现出轻盈、圆润、动感的风格。
中国传统太极拳练习中最重要的是基本功。中国传统太极拳在学习动作前最好先练习基本功,尤其是腿部力量的训练,如立桩、踢腿、压腿、控制腿等。,可以结合实际练习一种中国传统太极拳(太极拳)招式。
太极拳的基本动作有“一”、“乐”、“挤”、“按”、“才”、“腿”、“肘”等。练习时找一些有代表性的动作训练就够了。
一种中国传统太极拳(太极拳)在练习时最好寻求专业指导,尤其是关节疾病患者。动作不正确不会有体育锻炼的效果。
1.《吴式太极拳83式带口令》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《吴式太极拳83式带口令》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/yule/1241510.html