烫菠菜要用热水煮,烫的时候可以加点食用油,避免烫的时候菠菜营养流失。加水也可以让烤菠菜更绿。
菠菜最好与根和叶分开焯水。叶子软,放入水中捞出。如果叶子的根和茎没有分开,整个菠菜可以直接在热水中焯水,不会导致菠菜太老。
热烫后最好快速通冷水。菠菜焯水后,最好立即放入冷水中,使菠菜的颜色更绿。有的人把菠菜不用冷水焯一下,直接凉了再炒,这样炒出来的菠菜是黄色的,很不好看。
如果你想让油炸菠菜吃得恰到好处,你最好选择新鲜菠菜。菠菜的选择要注意。如果撒播植物健壮,整株生长整齐,外观不受损,菠菜的品质还是比较好的。
菠菜叶子厚,可以很好的拉伸,所以菠菜新鲜,保存好,可以购买。
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