土豆丝大约两分钟就可以熟了。如果土豆丝很薄,大约1分钟就可以煮熟。较厚的土豆丝需要2~3分钟。冷土豆丝,刚焯水,然后在碗里加入一些调料,搅拌均匀,即可食用。
热烫前,将土豆去皮洗净,然后搓成土豆丝,或者切成土豆丝。土豆丝再用水洗净,然后准备一些欧芹和洋葱,切碎放在盘子里备用。土豆丝切好后,用冷水浸泡10分钟左右,以去除土豆丝中多余的淀粉。
之后用大火烧开水,放入土豆丝,焯一下,取出沥干水分。放好准备好的辅料,如盐、葱、香油、醋等。放入土豆丝,然后搅拌均匀,这样就做出了美味的冷土豆丝。
土豆丝不应该烤得太久。时间太长,土豆丝就不好吃了。马铃薯丝含有淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸等成分。因为土豆中的脂肪含量比较低,有利于减肥,而且也比较饱满。但土豆丝含有很多淀粉成分,不宜大量食用,否则不易消化。
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