糖橙每100克热量是42千卡。糖橙的热量不是很高，但是这种食物热量很丰富，体积也比较小，吃的时候容易吃多。如果人们正在减肥，建议少吃这类食物，即使吃了也要适量。
糖橙吃多了，热量会在体内堆积。当人类活动的需求无法消耗时，就会造成体内过热，造成供过于求的现象。吃太多糖桔会造成身体机能障碍，导致舌头干燥、便秘等不适。
糖橙是热水果，吃多了容易生气。每天吃三到五个糖橘子，你可以满足人体所需的维生素。糖橙含有高热量，所以想控制体重的人应该少吃糖橙。
糖橙含有大量的维生素C，是很好的抗氧化成分，所以适量吃一些糖橙会给人带来很多好处。
糖橙含有大量的水分。吃适量可以为人体补充糖分。在日常生活中，我们可以吃适量的糖橙来补充人体水分。此外，沙糖桔含有更多的微量元素，对人体起着非常重要的作用。
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