蛋羹可以加糖。鸡蛋和糖中的营养成分并不相等。一起吃,身体不会有不良反应。所以做蛋羹的时候可以加适量的糖。蛋羹加糖不仅可以让蛋羹口感更好,还可以让营养更全面。
除了糖,还可以加入牛奶、蔬菜、肉丝等食物,还可以用大骨头汤蒸鸡蛋羹。
蔬菜蛋羹:
将鸡蛋打在碗里,搅拌均匀,然后清洗蔬菜,在捣碎器中搅拌成汁,将蔬菜汁倒入蛋液中,搅拌鸡蛋和蔬菜汁,直到碗表面起泡,然后放入蒸锅中,用大火蒸20分钟,关火炖2分钟,然后取出蒸好的蛋羹。
准备香油醋酱油,盐香菜,把香菜切成块,然后把这些调料放入蒸好的蛋羹中,这样蔬菜蛋羹就做好了。
肉末蒸蛋:
将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,然后加入与蛋液等量的温水,撇去蛋液中漂浮的泡沫,然后将蛋液放入蒸笼中,盖上盖子,记得盖上盖子,换成没有盖子的盘子。蒸3-5分钟。将猪肉切碎,放入锅中翻炒至8-9%成熟,将肉末倒在半凝固的蛋羹上,盖上盖子,蒸两分钟。
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