芋头和花生可以一起吃,两者在成分上没有相互反应。芋头含有丰富的微量元素和大量的蛋白质,而花生含有丰富的脂肪和蛋白质,具有很高的营养价值,可以给身体补充许多营养。
忌讳吃芋头:
芋头不能和柿子一起吃,因为芋头含有大量淀粉,柿子含有丰富的鞣酸。当这两种物质相遇时,就会形成不可消化的物质,影响胃的消化,给胃带来负担。所以两种食物要分开吃。
香蕉和芋头不能一起吃,否则会引起腹胀、腹痛等症状。香蕉和芋头的一些成分混合在一起会发生反应,一定要注意。
吃花生禁忌:
花生不能吃太多,因为花生含有高脂肪,脂肪需要储存在胆囊里的胆汁来帮助消化。吃多了会给身体带来负担,影响消化。平时量要控制,花生不宜大量食用。
脾胃虚弱者应少吃花生,以免腹泻。花生不宜炒熟食用。最好放在开水里吃,既能保持花生的营养和功效,又能防止花生营养的流失。
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