枣糯米粥具有养胃健脾的功效。它含有蛋白质、维生素A、维生素C、多种氨基酸等成分，具有益气养血、活血补钙、壮骨的作用。但是红枣糯米粥不适合湿热体质的人，这类人要尽量避免。
红枣糯米粥是一种简单的粥，其主要成分是糯米、红枣、白糖等。煮之前，把红枣和糯米洗净，糯米泡一会儿，方便煮饭。
在生产过程中，还可以加入适量的桂圆，而桂圆和红枣富含果糖、各种氨基酸和维生素，可以更好地被人体吸收，还可以达到养血活血的作用。
红枣糯米粥是温热的食物，对胃没有刺激性。适量食用一些大枣糯米粥，可以调节胃酸分泌，减少其他刺激性物质对人体胃的危害，保护胃粘膜，提高胃的消化能力。
红枣糯米粥可以长期食用，可以补充人体所需的营养和微量元素。在生活中，喝红枣糯米粥可以吸收丰富的蛋白质、有机酸和各种维生素。可以尝试在家煮红枣糯米粥。
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