红枣桂圆枸杞茶每天都可以喝，具有润肺、抗衰老、明目的功效。红枣桂圆枸杞茶还能补气养血，女性在经期可以适量饮用，对月经有调理作用。大枣桂圆枸杞茶虽然每天都可以喝，但是要控制剂量，避免上火的症状。
酿造红枣桂圆枸杞茶时，应少放枸杞，一般4~6粒，桂圆3~6粒，红糖适量，每天早上喝一杯，既能补气养血，又能达到明目的效果。比较适合长时间坐在电脑前的上班族。另外，红枣桂圆枸杞茶可以治疗便秘，但患有腹泻的人不要喝，会加重腹泻。
红枣平，桂圆温，枸杞平。一起喝可以给身体带来很多好处。它是一种相对健康的茶，每天都可以适量饮用。但龙眼和枸杞都是湿热食物。对于身体水分较重的人来说，最好不要喝大枣桂圆枸杞茶，或者少量饮用，而不是每天都喝。
龙眼和红枣大量食用可能会引起上火。对于容易上火的人，不要每天喝红枣桂圆枸杞茶，而是一周喝两次，避免身体不适。
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