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糯米红枣粥的功效

 

糯米红枣粥具有活血养胃、健脾补钙、壮骨、提高健康水平等功能。,并能补充蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1等。对人体有益,从而达到补中益气的效果,还可以治疗腹胀、腹泻等症状。

糯米红枣粥的主料是糯米红枣。也可以加入适量的冰糖。煮粥前,先将糯米和红枣洗净,然后在锅中加入适量清水,倒入糯米浸泡一段时间,然后加入大红枣,然后转大火煮糯米,加入适量冰糖,慢慢转小火煮,小火煮半小时。

糯米红枣粥是一种健康粥,富含有机酸、维生素A、维生素B、微量钙等。且能达到益气养血、健脾益胃的功效。糯米含有较多的B族维生素,可以暖胃,缓解脾胃虚寒,食欲不振。

糯米红枣粥是温和的,女性到了大姨妈期可以适当饮用。但糯米红枣粥不适合湿热体质的人,可能会引起胃部不适。除了准备糯米和红枣,还可以加入一点薏米和茯苓粉,可以给人体带来很多好处。

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柿子不能和糯米一起吃。柿子含大量单宁酸,糯米含大量蛋白质。一起吃柿子和糯米会导致单宁酸和蛋白质结合,从而产生单宁酸蛋白质。这种物质在胃酸的作用下会产生不易消化的沉淀物,对肠胃造成刺激,严重时会造成肠梗阻。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等营养成分。食用后能为人体补充能量...

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黑糯米红枣粥的功效

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黑糯米红枣粥含有大量的B族维生素,有暖胃的作用。对于一些肠胃不好的人,可以适当喝一些黑糯米和红枣粥。食用黑糯米红枣粥后,还能减少腹胀的发生,起到促进消化、增进食欲的作用。黑糯米红枣粥含有一些蛋白质、糖类、多种酸性成分和维生素,其中微量元素铁含量很高,具有明显的养血补血作用。黑糯米红枣粥还可以缓解胡须和头发过早...

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