焦米粥的坏处

糯米粥吃多了会让人生气，吃油腻的糯米粥会影响消化。糯米粥虽然对人体有一定的作用，但并不是每个人都适合喝糯米粥。

熟米粥是用炒米煮成的粥。这种烹饪方法会增加进食后体内的热气，从而引起上火的症状。

糯米粥虽然能促进消化，但和油腻食物一起吃会影响消化系统。正确的做法是吃油腻食物半小时后或吃油腻食物前喝糯米粥。

还要注意的是，舌红、苔厚黄、大便干燥、肠胃湿热的人，不适合吃糊了的米粥。

但是适当食用糯米粥可以缓解腹泻。许多腹泻的婴儿会吃糯米粥而不是药物。糯米汤不含乳糖，最适合婴幼儿食用。而且糯米在炒制过程中所含的淀粉变成了活性炭，可以吸收肠道中的有害物质。

正确的吃糯米粥也可以帮助消化，调理肠胃。但不宜作为主食食用，因为焦米不含任何营养成分，长期食用会导致营养不良。