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想了想,每天都是这样。哪些现代人从来没有减肥,加班,太忙?谁能总是在肚子需要的时候马上送饭?
中医说“十人九胃”。我觉得连十个大人都能挑出一个没毛病的胃,简直是奇迹。
随着现代人饮食和作息习惯的改变,患胃病的人越来越多,发病率也越来越年轻化。
据调查,全球有5亿胃病患者,中国占1.5亿,居世界第一。
那么,什么是胃病呢?胃病怎么治?今天就来了解一下!
首先我们来看看什么是胃病。
胃病很常见。有胃病的人一旦忙起来,误食或吃刺激性食物,可能会引起胃痛。
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中医如何治疗胃病?
中医的脾胃是一个系统,包括储存、分解、消化、吸收、排泄的全过程。食道、消化道,包括脾胃,在这个系统中都算作脾胃。
所以,胃出了问题,脾肯定也有问题。
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1.先天脾胃虚弱。
2.饮食不规律,暴饮暴食,劳累过度,作息不规律,抽烟喝酒等。
可见,除了先天因素外,如果生活中不养成良好的饮食和休息习惯,很容易导致胃病的发生、反复发作,甚至长期治疗。
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但是有些朋友可能会从心底里抗拒和担心胃镜检查。
从中医的角度,我们也可以通过以下方法来判断脾胃是否好。
第一,唇色太深太浅
“脾开于唇”,唇色淡,反映脾虚血少;
唇色暗紫,反映脾虚重寒,常伴有便秘、嗜睡、腹痛。
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第三,手脚冰凉,怕冷
手脚冰凉,是气血达不到四肢,支撑不住四肢所致。
脾胃是气血生化之源,也是体力源,所以手脚冰凉,怕冷,归根结底是脾胃虚弱所致。
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最后三个字的意思是,因为脾胃的需要,想吃点咸的。
中医里有一个专门的名词叫“无情嘴”。因为脾胃虚弱,人的食欲会变差,喜欢吃肥肉和甜味来刺激食欲,让自己能吃点东西。
对于脾胃的恢复,我们有以下方法推荐给大家:
1.陈皮排骨汤
:取陈皮15g、生姜30g、茯苓30g、红参15g,文火煮30分钟,取汁加入排骨汤。
生姜暖胃散寒,茯苓健脾祛湿,红护胃气,保存津液,加上陈皮使口感更加醇厚,可以帮助我们养胃,恢复脾胃功能。
2.艾灸中脘穴
肋骨分叉点与肚脐连线的中点艾灸中脘穴,每次一小时左右,可以帮助我们暖胃健脾,有效缓解腹胀、胃痛、恶心等症状。艾灸前后注意加热水,避免上火影响睡眠。
3.姜枣蜂蜜
:生姜20克,大枣6个,麦芽糖适量,用开水浸泡,趁热服用。
生姜暖胃散寒,大枣能恢复胃气和津液,有助于我们养胃,缓解感冒胃痛。
另外胃病越来越多,分类越来越细。脾胃功能不良导致的问题越来越多,但归根结底还是预防重于治疗,这是永恒的规律。
胃喜温恶寒,脾喜燥湿。通常每个人都要从这三个方面入手来养脾胃:
1.远离辛辣、寒冷和其他刺激性食物
即使在夏天,也要少吃凉的。除了味觉刺激,对身体没有任何好处。辛辣等刺激性食物也会增加脾胃负担。
2.多喝粥汤
中医说“胃生津,脾运津液”,而胡锡枢、胡老则说胃与津液相互作用,健胃生津,津液过少则伤胃。
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如果有严重的胃病,建议咨询专业医生,遵医嘱治疗。
最后祝大家相亲相爱,和胃和睦相处。好好照顾它,不让它发脾气!
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