我国高血压人群超3亿 目前是什么情况？

最近对中国医院门诊患者进行的高血压抽样调查显示，35-45岁的患者中有63%患有高血压，患者人数呈井喷趋势。

那么，高血压前期的症状是什么呢？生活中需要注意哪些问题？今天，我们邀请高血压专家回答您关于高血压的问题。

特邀医生:赵龙茂，山西汾西矿业总医院副主任医师。

1.我们都知道高血压是一种非常常见的慢性病。除了“头痛”、“头晕”的症状外，赵医生能否介绍一下高血压的早期症状？赵医生:对！你说的没错，头痛头晕是高血压的主要临床症状，但也有颈肌紧张、乏力、阵发性心悸、注意力不集中、记忆力减退、四肢麻木、夜尿、胸闷乏力等症状。

值得注意的是，有些高血压患者没有临床症状，35岁以上的时候每年要测一次血压。

2.家里老人血压是150/95mmHg多次。想问一下这种情况是不是高血压？高血压应该怎么诊断？赵医生:这种情况就是高血压。家里自测血压超过135/85mmHg，说明血压高，一定要注意。

临床血压标准↓在无降压药的情况下，可在不同的日子测三次血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断高血压；

该患者有高血压病史，目前正在服用抗高血压药物。虽然日间动态血压≥135/85mmHg，或24小时平均值> 130/80mmHg，但可诊断高血压。

3.听说高血压是分级的，那么血压达到多少是有生命危险的。ⅰ级高血压:140mmHg≤收缩压≤159mmHg和/或90mmHg≤舒张压≤99 mmhg；

ⅱ级高血压:160mmHg≤收缩压≤179mmHg和/或100mmHg≤舒张压≤109 mmhg；

ⅲ级高血压:收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110 mmhg；

舒张压升到130mmHg以上会出现高血压危象，有生命危险。

血压与器官损害和血管损害之间没有明确的线性关系。一级高血压有些人有靶器官损害，三级高血压有些人不一定马上就有器官损害。一般来说，血压越高，风险越大。4.众所周知，高血压与生活方式密切相关。那么，什么样的生活方式是人生的诱因呢？谁容易患高血压？赵医生:在生活中，如高盐饮食、吸烟、肥胖、长期紧张焦虑、叶酸缺乏导致高同型半胱氨酸血症等都是诱因。

此外，在长期饮酒并反复发作的睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中，血压升高的水平与饮酒量和睡眠呼吸暂停的严重程度呈线性关系。

5.为什么高血压在老年人中很常见？年轻人不会得高血压吗？赵医生:随着年龄的增长，血管弹性变差，调节血管的功能较差，容易发生高血压。年轻人也会得高血压，比如遗传因素，不健康的生活方式，精神压力，肥胖。

6.听说高血压患者不能吃高胆固醇食物，那么蛋黄可以吃吗？为什么？赵博士:蛋黄富含中性脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、高成本蛋白质等。具有改善记忆、避免精神衰退、增加人体血浆蛋白含量、促进新陈代谢、增强免疫力的作用。

高血压患者可以吃蛋黄，但要注意饮食结构，一天不要超过一个蛋黄，低盐低脂饮食，忌烟酒，避免情绪过度激动。

7.高血压患者的具体饮食应该避免什么？赵医生:可以看以下几类:“高血压饮食要避免”↓

1碳水化合物食物合适的食物——米饭、粥、面条、土豆和芋头、软豆？；

应该避免的食物——红薯、干豆和味道浓郁的饼干。

2适合高脂肪食物的食物——植物油、少量奶油、沙拉酱；

应该避免的食物——动物油、猪油、熏肉、油渍沙丁鱼、维生素和矿物质食物。

3蛋白质食物合适的食物——脂肪少的食物、鸡蛋、牛奶和奶制品、豆制品；

应该避免的食物——高脂肪食物、加工产品、腌肉等。

4适合水果和蔬菜的食物-蔬菜和水果；

应该避免的食物——含有硬纤维和强烈刺激性的蔬菜。

8.除了以上饮食禁忌，患者生活中还有哪些需要注意的？赵医生:高血压患者除了坚持每天服用降压药和控制饮食外，还应注意以下↓

生活法则:保证充足的睡眠，劳逸结合，不慌不忙，控制情绪，慢慢起床，适当晨练；

忌烟忌酒:高血压、冠心病人一定要忌烟忌酒，茶和咖啡喝多了要少喝；

耐心排便:高血压患者强行排便易出现脑出血、心绞痛。为了避免大便干燥，可以多吃芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素较多的蔬菜，保持大便通畅；

千万不要用太热或太冷的水洗澡:以减少血压突然变化引起的突发事故。

9.家里的老人都患有高血压好几年了，经常吃降压药会导致失败。这是怎么回事？该换药吗？赵医生:首先要明确降压药是否按照医嘱口服，血压测量和记录是否规范。

建议患者去正规医院的高血压门诊就医。专家应制定个性化治疗措施，严格控制饮食，戒除不良习惯，减肥，适当运动，定期服用抗高血压药物，并仔细监测和记录血压测量值。

降压药并非无效，但老年患者动脉硬化正在发展，高血压正在进展，需要增加剂量或添加另一种降压药。

老年人抗高血压药物首选利尿剂和钙拮抗剂。使用利尿剂时，要注意定期检查电解质，防止低钾低钠的发生；如果心肌肥厚已经存在，则首选ACEI或ARB，这些药物可以逆转心肌肥厚。

10.请问赵医生:家里老人血压高。虽然平时控制的挺好，但还是想知道有哪些「高血压危象」？在这些情况下应该采取什么应急措施？赵医生:高血压危象是指原发性或继发性高血压患者，在某种诱因下血压突然明显升高，舒张压升至130mmHg以上，并伴有进行性心、脑、肾等重要靶器官功能障碍。如脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、急性心力衰竭、急性心肌梗死、主动脉夹层、视力模糊、眼底出血、视盘水肿等。

出现上述情况时，必须在医院专家的指导下用药，切勿静脉使用甘露醇。所以患者应该刹车，尽快把车送到医院，或者拨打120急救。