如何补肾益精 补肾常识 男人怎么吃补肾益精

补肾一直是男性关注的话题。现代男人工作辛苦，越来越容易肾虚。男方怎么吃肾？男士不妨试试以下灵芝补肾食谱。

男人怎么吃肾

猪骨灵芝炖汤能补中，补肺补肾，养心安神。男人怎么吃肾？可以试试甘灵芝猪骨汤。取猪骨750克，灵芝20克。猪骨洗净，用冷水煮沸，然后取出清洗干净。然后放入炖锅，加水，加入姜葱和灵芝，小火炖3小时左右。

对男性补肾填精有用的方法可以是灵芝、枸杞、红茶。泡在水里，还是烫着吃比较好。来说说最好的中药春药泡水茶。原料:灵芝2-6g，枸杞7-9g，红茶1g。做法:将三种原料用开水浸泡2-5分钟，然后食用。每天只放一次原料，反复冲泡，直至水无色无味。功效:连续服务7天为一个周期。连续服务7天，停止服用7天，即每月只服用两个周期。一般坚持使用一个月，身体虚弱、肾虚体弱的现象可以明显改善，性欲增强，时间延长，性生活质量大大提高，性生活可以得到充分满足。优缺点:不能立竿见影，但自然没有副作用，可以持续从根本上改善。特别提醒:为了达到更好的效果，建议大量使用特级灵芝，100克价格在1000元左右。。枸杞一定要吃饱。红茶可以是袋装红茶，也可以是茶叶，只要是属于红茶的范畴。

枸杞芝西洋参乌骨鸡汤也适合男性朋友补肾。取灵芝、西洋参、乌鸡适量。乌骨鸡宰杀后切块。将水倒入锅中，用生姜煮沸，加入乌鸡飞，然后捞出备用。再次将清水倒入砂锅，加入灵芝片煮两分钟，然后加入乌骨鸡煮沸，最后加入西洋参煮90分钟，然后盛在碗里食用。

灵芝汤不仅适用于治疗甲亢、失眠、粪糖、腹泻，还能补肾。男人怎么吃肾？可以试试甘灵芝汤，准备一些甘灵芝和清水就可以了。将灵芝切碎，放入缸中，倒入清水煎煮。通常可以煎3-4次。也可以连续煎三次，然后把药水放进保温瓶里当水喝。

男人怎么吃肾？灵芝泡酒也可以帮助男性补肾。取灵芝、白酒适量。先将灵芝切成块，然后放入白酒瓶中，密封后静静浸泡三天，让酒由白色变为红棕色，即可饮用。如果味道不好，可以加点冰糖或者蜂蜜一起喝。现在大家都知道男人是怎么吃肾的了。灵芝的这几种吃法不仅能治疗神经衰弱、失眠、消化不良，而且补肾效果显著。