九个月辅食 7-9个月辅食注意事项

虽然宝宝已经开始添加辅食了，但是每天还是要保证600 - 800ml的乳制品。6个月后，宝宝对矿物质的需求增加，要注意增加富含钙、铁、锌的食物。

在添加辅食的过程中，要注意食用过敏食物引起的过敏现象。通常0~1岁的婴儿对鸡蛋过敏，但2岁后会逐渐减少，即不会出现过敏现象。

另一方面，螃蟹、全麦、小麦制品、水果等甲壳类动物引起的过敏问题。会持续到他们长大或者一生。重要的是要特别注意吃豆子的时候一定要煮豆子。如果你有大豆疾病的遗传史，你应该小心吃蚕豆。如有相应症状，应立即就医。

一、食物过敏的原理

对于人体来说，食物是一种与自身不同的物质，人体反应并想排泄出来是很正常的。人体长大后，会逐渐形成正确判断“这些是重要的营养物质，不是干扰物质”的功能，欣然接受这种食物粉末进入体内。

需要注意的是，食物的分子大小必须达到一定数量级，人体才能感知到食物成分是“异物”，而这种“异物”不易感知，因为成年人可以将食物完全消化或分解到非常小的尺寸。

但是宝宝的消化功能还不够成熟，不能把食物完全消化到很小的体积，消化蛋白质成分也是无能为力的。因此，有些婴儿会意识到鸡蛋或牛奶中含有的蛋白质是“异物”，并尽力将其排出体外，导致各种过敏症状。

二、食物过敏的症状

1.皮肤

瘙痒、发红、肿胀、荨麻疹和湿疹

2.眼睛

充血、瘙痒、眼周肿胀和眼睑肿胀

3.鼻子

打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息、呼吸困难

4.嘴和喉咙

口腔，嘴唇，舌头不舒服，肿，喉咙痒，喉咙有尿急感，喉咙干，痒，刺痛

5.消化器官

腹泻、腹痛、恶心和呕吐

3.应该用什么食物代替？

1.蛋

可替代的蛋白质来源有豆腐、纳豆、乳制品、肉类(猪、牛肉)、鱼类、贝类等。

2.牛奶

可替代豆腐、纳豆、肉类等食物，以及海藻、裙带菜、鱼干、小松、豆腐等其他富含钙的食物。

3.小麦

做饭要以米饭为主，用葛粉、白粉、玉米粉代替面粉。

4个月和8个月以上婴儿的补充喂养计划

如果8个月的宝宝还没有断奶，每天母乳不足，不愿意和配方奶混合，可以适当添加酸奶，满足宝宝对钙磷等生长营养素的需求。

婴儿的喂养应根据咀嚼情况和消化吸收程度选择食物形状，逐渐从液体或浑浊食物、粘稠浑浊食物、颗粒食物、小食物和固体食物过渡。婴儿逐渐长出牙齿。除了吃富含钙、磷、蛋白质等的食物。，也要适当补充维生素D，增加户外活动。

5.为什么咀嚼训练很重要

婴儿出生后有吮吸的本能，但咀嚼和吞咽的能力是通过训练获得的。咀嚼是粉碎消化食物的第一步，促进消化液的分泌，减轻胃消化的负担，帮助宝宝乳牙萌出适当硬度的食物。因此，妈妈们需要在添加辅食后开始为宝宝进行咀嚼训练。

咀嚼功能差不仅会影响饮食，还会影响语言学习。因为咀嚼过程需要舌头、嘴巴、牙齿、面部肌肉和嘴唇的配合，宝宝可以把嘴里的食物磨碎或咬一口，顺利咽下去。在长期的咀嚼训练过程中，不仅训练了面部和口腔肌肉，还训练了舌头和嘴唇等器官的灵活性，对宝宝未来语言能力的训练起着至关重要的作用。

六、如何进行咀嚼训练

帮宝宝咀嚼。大人可以当着宝宝的面咀嚼，让宝宝模仿。妈妈们还可以做硬度适中的手指食品，如水果小条、蔬菜梗、磨牙饼干等。，让宝宝可以锻炼手眼协调能力，同时在食物的刺激下可以充分调动口腔内的肌肉，让相关器官更灵活的配合。

7个月和9个月以上婴儿的补充喂养计划

在这个阶段，婴儿应该以牛奶为主食，这样可以保证高密度的能量供应。添加辅食的目的是补充母乳喂养导致的营养摄入不足。所以辅食是为了配合主食而存在的，婴幼儿的主食还是牛奶，包括母乳和配方奶粉。

宝宝每天总奶摄入量应达到600~800ml。除了母乳和配方奶，奶酪也是高质量的钙源和能量集中的来源

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