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每天按中脘的神奇功效 经常按这7个穴位,大肚腩神奇不见了

你知道吗通常肚子是最喜欢的地方,尤其是对于一些经常在电脑前工作的白领来说,经常会让肚子之间的脂肪形成,平时对你有什么样的伤害?你知道它会给你的身体带来一些疾病吗?有时候有些疾病是因为胃里的肉最多引起的,平时也威胁着我们的生命。所以我们经常按这七个穴位,肚子大,缺神器。是哪些穴位?我们一起来看看。

事实上,中医穴位按摩对治疗肥胖有明显的效果。坚持按摩这七个穴位,对瘦腰收腹很有帮助。

1.关元穴和气海穴

△位置:关元穴位于脐下三寸处;气海穴位于脐下1.5寸。

△方法:双手重叠放在关元穴上,施加一点压力,然后快速、小范围地上下推;然后用手掌环绕气海穴,顺时针按摩100~200次,按摩至感热。

△功效:能有效抑制食欲,促进肠胃消化。

2.水路点

△位置:肚脐以下3寸左右,关元穴两侧2寸左右。

△方法:双手手指按压此点,由内向外移动,每次3分钟左右。

△功效:有助于缓解便秘和腹胀。

3.中脘穴

△位置:脐上4寸左右;。

△方法:拇指抵住中脘穴,轻按腹部,每天做一至两次小而快的上下运动。

△功效:调节身体消化功能,缓解便秘。被称为人体的“万能胃药”。

4.水坑

△位置:脐上方约1英寸。

△方法:用四指按压此点,同时有规律地呼吸。

△功效:有助于疏通任脉,利尿祛湿,排除体内多余水分,避免水肿,有助于胃肠蠕动,锻炼腹肌。

5.天枢穴

△位置:距肚脐左右2寸左右。

△方法:拇指放在天枢穴,然后做旋转按摩。

△功效:有助消化,排气,促进胃肠蠕动和废物排泄,进而使小腹变平。

6、带脉点

△位置:位于肚脐水平线上的侧腹,在第11肋自由端下方的垂直线与肚脐水平线的交点处。

△方法:双手从两侧按压、揉捏、提拉穴位,或用拳头轻敲,每次50~100次。

△功效:能促进全身新陈代谢,减少食物摄入,对通便护肤非常有益。

通过以上介绍,针对这七个穴位,我们有了一个清晰的认识,在平时可以经常按压这七个穴位,可以给身体带来很好的发育,肚子上的脂肪不会消失,让身体更健康。

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