胃疼如何养胃 胃疼怎么办？天气转凉 养胃护胃是关键

秋天后，更多的人去医院看胃病。唐山市中医院脾胃病科副主任朱业山表示，由于季节因素，秋冬两季胃病的发生频率会高于夏季。一方面，天气越来越冷，每个人的胃口都很大。食物摄入量的突然增加会使胃部不适，导致消化不良、腹泻、腹胀等不适。严重时还会加重胰腺和肝脏对胰液和胆汁的分泌，导致急性胰腺炎、胆囊穿孔、肝脏负担加重。另一方面，秋季是寒暑交替的季节，阳气逐渐减少，阴寒逐渐增加，气温变化，人体的气血也在内化，容易导致新疾病或旧病复发，特别是慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性胃肠疾病等疾病。所以秋天要把养胃保护到底。

秋季保健

饮食有节日。嵇康《养生论》说:“吃不好，会得各种病。”随着生活水平的大幅度提高，吃太多大鱼大肉等美味会增加肠胃负担，使人感觉胃里有饱胀的症状，体内的“真气”不能顺畅运行，所以日常生活中尽量少吃，一般七八点吃饱为宜。慢慢吃。一方面可以充分咀嚼，减轻肠胃负担，使食物更好的消化吸收。

规律饮食。规律饮食，养成良好的饮食习惯。一日三餐。有时候，脾胃适应了这种饮食规律。吃饭时，他们会为消化食物做准备。只有这样，消化吸收才能正常进行。

因为秋季干燥，饮食要以滋阴润燥为主，可以吃芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、奶制品等产品，软，养胃生津。尽量不要太杂，少吃辣。

另外，朱业山提醒，如果有胃部不适，要尽快治疗。“罗马不是一天建成的。”胃病是积累的结果。比如从胃溃疡到胃穿孔，需要几年时间。所以要特别注意胃部不适和隐隐作痛，及时就医。如果诊断是胃溃疡，可以在医生的指导下服用一些抗溃疡的药物。早期的可以很快治愈，有些可能有恶性肿瘤。

采取好的措施保暖。胃喜暖怕冷，但喜润泽，恨燥。秋天，寒冷的天气会损害胃的功能。所以，注意保持胃的温暖。患有慢性胃炎的人通常注意保持胃部温暖。晚上可用热水袋或温贴敷于脐，有温阳散寒之效。晚上盖好床，防止腹部着凉引起的胃痛。