什么叫瑜伽

1、瑜伽vs瑜伽

十年后过着不同的生活

不久前，一组瑜伽照片炸毁了整个瑜伽圈，50岁开始练瑜伽，但66岁好像回到了30岁的高姐姐。(莎士比亚、瑜伽、瑜伽、瑜伽、瑜伽、瑜伽、瑜伽、瑜伽、瑜伽)

坚持瑜伽16年，每天3小时雷打不动的练习，1小时呼吸，2小时体位，即使下雪天也照练不误。

所以，70岁在大众的眼里，应该是腿脚不便，老态龙钟，可如今将近70岁的高姐，瑜伽高难度的劈叉轮式一字马，手到擒来。身上没有一丝多余的赘肉，比很多20-30岁的人身材都要好。

气质就更是好到没话说，静静的站在那里，就是一幅画。高姐说她已经很多年都没有去过医院了……

瑜伽vs不瑜伽，10年后过的人生是完全不一样的，坚持瑜伽10年的人，永远都不会老。

2、瑜伽，是性价比最高的投资

坚持瑜伽10年的回报会超乎你的想象

股神巴菲特说过：“最终，有一种投资好过其他所有的投资，那就是投资自己，没有人能夺走你自身学到的东西，每个人都有这样的投资潜力。”

而对女人来说，瑜伽是最好的美容剂，也是性价比最高的投资。坚持瑜伽10年，瑜伽的回报会超乎你的想象。

你会拥有最漂亮的衣服——身材，没有骨盆前倾，没有圆肩驼背，没有XO型腿，夏天露出的不是肥肉，而是令人尖叫的完美！

你会拥有最珍贵的财富——健康，常年坚持瑜伽的人，她们的抵抗力会比一般的人好很多，去医院的次数也会减少，一年下来，你会省下来不少钱。

你会拥有最无价的毅力——自律，自律即自由，规律的作息，健康的饮食，你越自律，就会活的越高级，瑜伽会让你的人生进入开挂模式。

你会拥有最完美的气质——自信，生活中那些闪烁着自信光芒的人，看起来总是光芒万丈。瑜伽能很好的帮你调节心结和情绪，让你身居闹市而心境平和。

你还会有强大的内心，敏锐的大脑，比同龄人更年轻的皮肤，更好的精气神等等

瑜伽VS不瑜伽

10年后差距真的太大啦

不信吗？

那就一起坚持瑜伽10年试试吧！