传统瑜伽是什么

传统瑜伽和现代瑜伽

哪个是你要练习的瑜伽？

这段时间很多人都说自己练的瑜伽是传统瑜伽，但你真的在练传统瑜伽吗？时间表上看了很多传统瑜伽，好像很少出现现代瑜伽这个词。

那么到底什么是传统瑜伽，什么是现代瑜伽呢？

传统瑜伽和现代瑜伽的不同

从修习的模式来看，传统瑜伽更侧重于心的练习。很多瑜伽士都会进行一番苦修，在瑜伽里面叫Tapas，他们会选择森林，山洞，进行一种苦行，排除一切欲望和自然建立连接，从而探索自己的身体，进行健康的维护和调理（瑜伽的阿育吠陀）。我们现在接触到的瑜伽的哲学，理论上的东西都是经过了上千年的钻研记录传承下来的。一开始的瑜伽不过是让我们更好地和自我，和身边的环境做连接，让我们走向一个更和谐的社会。所以传统瑜伽是严格遵循八支的。

但是随着时间的推移，社会的变化，科技的进步人身体上的问题就越来越多，病痛越来越多，如果单纯的静坐很可能无法长时间保持双腿就麻木了，所以发展出了体式，一开始的体式很简单，数量也不多，更谈不上什么变体了。

现代瑜伽是什么呢？我所理解的就是你现在所当今我们的练习方式都是现代瑜伽。还记得小时候看央视一档节目，一个穿花衣服的阿姨，在海边放着轻柔的音乐在那做瑜伽，也就是从那时起瑜伽进入了中国，没错，这个阿姨就是张蕙兰女士。之后瑜就开始风靡全球，为什么呢？自然是有供需在里面啦。现代生活的节奏快，工作学习压力大，精神生活枯燥乏味，肩颈腰背各种不舒服，情绪上的病痛也不少，所以大家都迫切的需要一种可以让自己变得健康摆脱病痛的运动，于是就演变了成了现代瑜伽。

传统瑜伽和现代瑜伽应该如何选择？

就像上面说的传统瑜伽是一种苦行，苦修，但是现在让你去一个森林里面和自然接触，恐怕你也受不了，现在让你和手机分开一天都能要了你的命，所以现在的瑜伽其实是一种进化了之后的“苦行”，怎么说呢？你每天能坚持到垫子上练习就是一种修行，每天都保持好心情也是一种修行，每天做一件好事也是一种修行，所以我们不需要忍饥挨饿，不需要空乏其身，我们的苦行转化了另一种形式，可是即使是进化了的苦行你是否能完成？

如果连进化之后的苦行你都无法保证的话，那么你就不要选择什么传统瑜伽还是现代瑜伽了，先让自己努力保证每天可以站在垫子上练习就好。

不过说到底现在几乎没有人是真正的修行传统瑜伽，即使有也是用传统瑜伽的练习方式而已，并没有真正的去修行瑜伽。其实说到底我们无法去选择真的练习传统瑜伽，因为我们很多的欲望无法放下，我们可以从现代瑜伽入手，先打开你的身体，让堵塞不通的地方慢慢疏通，减轻身体的病痛，调控自己的情绪，跟着就是把瑜伽带入生活，从生活里面去修行，也从修行里面去生活。慢慢的你会放下一些欲望，放下一些执念，这样真正的喜悦之感才会慢慢从你的心底涌现出来。

我们从课堂上得到的不过是体式，不过是身体层面的东西，如果想真正的练习瑜伽还是要从体式里面感悟生活，从生活里面实践瑜伽！

猜你想读

▼

我们做最专业最有品质的内容，秒杀所有瑜伽号！

© 版权声明

© Yogalemon瑜伽群

聚集全国各地的瑜伽爱好者。加柠檬妹纸微信ss101377，拉你入群哦！

点击阅读原文下载App