背上有密码的36式太极刀,前十五种包括虚抱步、提膝、弓步刺、左右弓步推、回转劈、提刀踏脚、弓步躲、遮头裹头、遮脑、弓步切、踏铰刀、弓步刺、步步指。
后16种包括跳绑刀、提膝绑刀、弓步推刀、弹跳踢背、扭头扫刀、背推刀、弓步切、背转抬脚、弓步推刀、提膝弓步持刀、左右挂刀、弓步提膝劈开刀、弓步收背刀、拳冲刀、持刀收势
太极拳和中国传统太极拳在练习时有一定的区别。太极刀不受动作限制,可以自由练习。但太极拳刀法练习时要有一定的基础,既要刚柔并济,调整好自己的心态,练习刀法要灵活。
太极刀是很实用的武术项目,因为很实用。刀的任何动作都必须脚踏实地,严格遵守规则,进退的尺度都在规定之下。修行的时候,刀法身法不能随便改。太极刀的一招一式一进一退都是平时刻苦训练得来的,就算是单独训练也有很强的攻防意识。
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