储存豆子的最好方法是烹饪和冷冻。如果直接冷冻,解冻后会变软腐烂,豆子的颜色也会发生变化。
生豆如果冷冻、煮熟或油炸,就会欠火候。如果豆子不熟,里面会出现植物凝集素和酶,刺激胃肠道,引起不适。
煮熟或煮熟后,冷冻保存在冰箱中,既能保持豆子的味道和颜色,又能避免食物中毒,延长豆子的保存时间,避免豆子变质。
开水既能保持豆类的色泽,又不影响豆类的酥脆口感,冻融也不会对豆类的口感产生很大的改变。
热烫豆子时,可以在沸水中放入一勺盐、一点食用油或一点碱性面条,都有很好的护色效果,让新鲜的豆子保持绿色。
新鲜的豆类除了焯水或煮沸冷冻外,还可以干燥成干菜保存,与焯水后的豆类口感不同。
豆子存放在冰箱里,最好分开小包装,吃的时候拿出一小部分。不要把豆子都拿出来解冻冷冻,会影响口感。
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