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水鸭煲汤用什么材料可祛湿

 

水鸭汤可以加冬瓜祛湿。准备一斤冬瓜,半只鸭子,几片生姜,适量清水和调味品,冬瓜洗净去籽,把皮切成大小合适的块,然后把水鸭的内脏和头尾去掉,洗净,切成大块,放在锅里煮,煮开,鸭子用水焯水,再煮开,加入鸭块、冬瓜和适量的生姜,大火煮开。

水鸭汤味道很甜。喝了之后能有效缓解体内的燥热。适量吃一些水鸭,可以缓解火和口干。

水鸭汤富含水分,能利尿,加速人体新陈代谢,缓解水肿。

水鸭汤含有大量丰富的矿物质,以及人体必需的多种营养物质。坚持服用,可以滋养身体,缓解疲劳。

水鸭汤也能起到抗衰老的作用。这种食物富含烟酸,被人体充分吸收后能起到很好的抗衰老作用。

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