秋天更适合炖玉米浓汤、冬瓜排骨汤、玉竹炖乳鸽、栗子蔬菜龙骨、芡实煮乳鸽汤、辛夷花粥、排骨海带汤、金针鸡汤、豆芽蘑菇汤等。这些汤营养丰富，具有滋补身体的作用。
玉米汤的食材比较简单，只需要准备新鲜的玉米。秋天喝点玉米汤，有很好的养生效果，玉米汤的味道很好吃。如果觉得玉米浓汤单调，可以加点排骨，做成玉米排骨汤。味道也不错。在煮的过程中，一定要注意温度。
冬瓜排骨汤是生活中常见的。主料是排骨和冬瓜。冬瓜排骨汤在秋季可以算是很好的滋补身体的产品，因为冬瓜富含蛋白质和维生素，对高血压、肾炎等疾病有很好的治疗效果，和排骨一起炖汤可以滋补身体，滋养皮肤。
鸭肉山药汤也适合秋天喝。秋天吃山药有利于补充剂的吸收。山药是一种益气补血的中药，适用于脾胃虚弱的人。具有养胃生津、清热健脾的功效。即使经常生气，也可以适量喝鸭肉山药汤。
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