腹胀、咳嗽痰黄、糖尿病、内热的人不宜吃红枣糯米粥。肥胖者和高血压者宜适量食用红枣糯米粥。体质正常的人不宜一次吃太多。脾胃虚弱的人不宜吃太多红枣糯米粥。
红枣糯米粥的主要成分是红枣和糯米,具有暖胃生津、止渴的功效,可供食欲不振、慢性肠炎的人食用。红枣糯米粥能促进血液循环,对人体血管健康大有裨益。红枣糯米粥味道微甜,可调节胃酸分泌,减少其他刺激性物质对人体胃的危害,从而保护胃粘膜。
红枣糯米粥可以当早餐吃。正在减肥的人可以适量喝红枣糯米粥,可以给身体补充钙质,不会引起肥胖。红枣和糯米富含微量元素和维生素D,能促进人体对钙的吸收和利用,促进骨骼发育。
当然不是每个人都能吃红枣糯米粥。对于经常生气的人,不要吃红枣糯米粥,感冒的人不能吃红枣糯米粥,不利于身体恢复。
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