吃韭菜上火吗 韭菜到底是上火的，还是去火的？

大人生气可以喝凉茶吃火药，但是宝宝生气了怎么办？宝宝生气了，赶紧吃降火的蔬菜。

吃以下蔬菜可以帮助宝宝快速降火！宝宝平时可以多吃点。

1.菠菜

菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等功能。是春季最适合养肝的蔬菜。菠菜对肠胃有益，有助于身体排毒，对口臭和大便干燥有较好的缓解效果。

2.韭菜

苋菜是一种滋养阳光的蔬菜。春天气候不一样，可以多吃韭菜。除此之外，多吃韭菜还可以增强人体的脾胃，对肝功能也有好处。

推荐吃法:韭菜煮猪血。

3.豆芽

豆芽有清热的功效，有利于疏通肝气，健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的功能，适用于口干舌燥、小便赤赤、便秘、眼睛红肿疼痛的人群。豆芽可以健脾养肝，有助于预防口疮炎症。

推荐吃法:豆芽肉片汤。