养胃很漫长，就像胃病不是一两天，也不是一两天。食疗是辅助治疗，非常适合养胃。养胃的时候可以喝点茶或者粥养胃。泡水时喝什么东西最有营养？
1 普洱茶 1喝适当浓度的普洱熟茶，不会刺激肠胃。香甜醇厚的茶水进入人体肠胃后会形成一层薄膜，附着在胃的表层，起到保护胃的作用！所以长期喝普洱茶可以养胃护胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，所以长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。
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喝红茶也能养胃。你不知道。建议你冬天喝比较好。喝的时候加适量红枣桂圆一起喝，养胃效果会更好。通常吃苦瓜和西瓜会让人腹胀或体质虚弱感到不舒服。建议大家喝中性茶或者暖茶，老年人适合喝红茶和普洱茶。但值得特别注意的是，要想养胃，首先要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，规律饮食，这是养胃护胃的前提。
3 大麦茶 3做法:炒大麦，泡在水里。每天服用，养胃。
3功效:大麦芽凉、甜、咸，属脾胃经。具有益气通中、止渴清热、退乳的功效；对补虚损、强脉养颜、养五脏、消食五谷、止泻通便、利湿通淋、消化不良、饱胀腹胀有明显疗效。
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