2008年8月31日，有些人看起来很胖，但不是真的肥胖，是水肿，使整个人看起来浮肿，那么如何快速解决水肿型肥胖呢？现在我给大家讲讲如何快速解决水肿和肥胖。乌龙茶
与普通茶相比，乌龙茶不仅具有提神、消除疲劳、生津、解热、防暑、消炎、解毒防病、促进消化、减肥健身的保健功能，还具有防癌、降脂、抗衰老等特殊功效。乌龙茶可以去除体内多余的水分，有助于消除水肿。
薏米水
薏米性甘，性温和，微寒，利于水消肿。容易浮肿的女生不妨多煮些薏米水喝，简单有效。薏米水不仅可以帮助身体排出多余的水分，还有美白肌肤的功效！
洗个热水澡
热水的刺激可以抑制肠胃蠕动，消除空腹感，泡更多泡泡的热水澡，不仅可以让你少“记”熬夜，还可以帮助你放松经络，激活络脉，对消除水肿也有很好的效果！洗澡后，喝一些水来补充流失的水分。最佳水温约为42度
多喝水
水肿虽然需要引流，但是要消除水肿，还是要保持充足的供水。矿泉水和香橼茶是最好的选择，最好保证每天至少8杯水。
清淡饮食
盐含有大量的钠，会阻碍水分的排出，引起水肿。所以，尽量选择清淡饮食。是时候停止吃大鱼了。多吃青菜有利尿作用。此外，芹菜、生菜、西红柿和冬瓜都是消除水肿的好帮手。少吃牛肉和羊肉，多吃鲑鱼、沙丁鱼或其他鱼类
运动
因为运动可以加宽血管，进入肾脏的水可以更好的排出体外。建议最好从最排汗的有氧运动开始，每两天步行或慢跑半小时，可以达到扩张血管、引流水分的效果。一直坚持下去很好。
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