健康粥底火锅
今天就做一个——健康粥火锅
今天可以采取这种养生粥火锅的方法。
这是一个几乎没有风险的尝试
米粥像牛奶一样白，里面放着喜欢的食材
煮到一定时间，再尝一下米汤的底部
即使是内心也应该平静地颤抖
从头到脚都很满意
有了这个锅，你可以吃火锅，我可以吃火锅底料！
可食用材料
大米、水、红枣、枸杞、姜丝、洋葱、盐、花生油和虾
婴儿蔬菜、玉米、西蓝花、胡萝卜、肥牛、蘑菇和鱼丸
一步一步
1.将大米提前浸泡在水中30分钟，并将其打成半碎状
2.倒入锅中，加入一些盐和食用油，然后倒入清水
3.大火烧开后，转小火，煮30分钟左右，等到粥底变稠
4.滤掉粥底，不是米饭，只是米汤，加入姜、葱、枸杞、红枣，煮5分钟
5.依次加入鱼丸、玉米、小蔬菜、蘑菇、虾、肥牛肉片和煮西兰花
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